Go Ham!
Aktualnie dostępne w języku angielskim, Deutsche, Pусский, Français, Português i Español. Wkrótce pojawią się następujące języki: 正 体字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italianko, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
z aplikacją Kalkulator metody Go Texas, Ty Może dostosować trening i obliczyć swoje numery na podstawie wind 5-RM. Wystarczy wpisać 5rm w aplikacji i dobrze się udać.
Darmowe funkcje obejmują:
• Wybierz jednostkę miary między funtami lub kilogramami
• łatwą nawigacją. Wybierz swoje dni i przesuń swoje treningi pracy i pomocy.
• Automatyczny rozwój zdefiniowany przez użytkownika zegar po każdym zestawie
• wbudowany stoper, aby śledzić czasy odpoczynku
• Zestawy rozgrzewki
• Nigdy nie zapomnij o zestawie, przy użyciu pola wyboru, które śledzą zestaw i postępy
• Custom and częściowe zaokrąglanie
• Wyświetl częściowe ciężary (dla użytkowników metrycznych)
• Częściowe wagi Dla przyrostów (dla użytkowników metrycznych)
Funkcje pro obejmują:
💪 2, 3, 4, 5, 6 i / lub 7 dni. Ty decydujesz, jak chcesz iść z szynką na metodzie Texas.
💪 Plan / edytuj swoje treningi na każdy dzień.
💪 Utwórz / edytuj własne treningi.
💪 Utwórz / edytuj odmiany metody Teksasu.
💪 Utwórz pojedyncze, super ustawione, gigantyczne, 4, 5 lub 6 treningów akcesoriów.
💪 dziennik ciała. Zaloguj się do pomiarów wagi i ciała każdego dnia i obliczają szacunkową BMI i tłuszcz ciała, które można oglądać historycznie i przez wykresy.
💪 Edytowalne / Logładowalne RPE na zestaw.
💪 Nawigacja nawigacji z ekranem blokady. Nie ma potrzeby otwierania aplikacji. Wszystkie informacje na ekranie Lock jest wszystkim, czego potrzebujesz do szynki!
💪 Nowy tryb treningu. Wyświetla jeden zestaw na raz. Oznaczało dla tych, którzy planują swoje treningi i chcą po prostu zdobyć trening i iść do domu. Tryb bez dodatków.
💪 Re-Order / Reorganizuj swoje akcesoria w każdym tygodniu lub dzień.
💪 Wybierz jednostkę miary między funtami lub kilogramami.
💪 Łatwa nawigacja. Wybierz swoje dni i przesuń palcem treningami pracy i pomocy.
💪 Wbudowany stopwatch.
💪 Edytowalne zegary spoczynkowe na trening. Każdy główny trening ma 3 zegary odpoczynku. Rozgrzewka, praca i pomoc podstawowa. Ty decydujesz, ile czasu odpoczynku potrzebujesz dla każdego typu na podstawie treningu.
💪 Ustaw Rest Rozbień dla wszystkich treningów. W tym prace akcesoriów.
💪 Ręczne logowanie. Masz opcję zalogowania zestawów.
Nigdy nie zapomnij o zestawie, za pomocą pola wyboru, które śledzą zestaw i postępy.
💪 Kopia zapasowa i przywróć dane, aby nigdy tego nie zgubić.
💪 Eksportuj do arkusza kalkulacyjnego, aby śledzić postępy.
💪 Utwórz treningi pomocy w celu wybrania lub wszystkich dni.
💪 Edytowalne i wyróżniające wagę i powtórzenia podczas treningu -Time.
💪 Dostosowanie Delload.
💪 Dostosuj, jak chcesz się rozgrzać. Ustaw wagę, powtórzenia i zestawy, a jesteś dobry. Możesz wybrać wszystkie rozgrzewki, aby uruchomić lub wybrać pewne treningi, aby wyświetlić indywidualnie.
💪 Śledź swoje postępy w dowolnym momencie na stronie treningowej. Wyświetl swój obecny codzienny postęp lub użyj kalendarza, aby zobaczyć, jakie treningi zrobiłeś w przeszłości.
💪 Dodaj / edytuj / Usuń płytki do kalkulatora płytki Wykres DELOAD, rozgrzewki, zestawy PR i zestawy robocze są kodowane kolorami, dzięki czemu wykonywano dziennik historii > 💪 Niestandardowe i częściowe zaokrąglenie
💪 Brak reklam!
Stworzony przez olimpijskiego trenera weightlifting Glenn Penlay i spopularyzowany przez Mark Rippetoe, metoda Teksasu jest procedurą mocującą, która koncentruje się na mieszankach podnośników trzy dni tydzień.
Więcej informacji na temat metody Teksasu można znaleźć na stronie:
https://www.t-naation.com/training/texas-method
Zastrzeżeniemer
: Należy pamiętać, że kalkulator metody Ham Texas to nieoficjalna aplikacja przeznaczona do pomocy w treningu. Nie jest to nie podłączony do Sami Mark Rippetoe ani Glenn Penday.
Feb 7, 2019
Cosmetic update
9Apps 4.9
