: Foam Roller Exercises Guide

1.1 for Android

3.0 | 5,000+ Instalacje

Modeling Labs Experiments Studio

Pobierz APK（4.1MB） Poprzednie wersje

Foam Roller Exercises Guide screenshot 1

Foam Roller Exercises Guide screenshot 2

Opis Foam Roller Exercises Guide

"Dowiedz się, że wałek z pianki ruchy do całego ciała!
Użyj tego taniego, skutecznego narzędzia, aby odwrócić wszystko od nogi do bólu pleców.
Zmniejszyć zapalenie i poprawić elastyczność dzięki tym najlepszym ćwiczeniom rolki piankowej.
Ćwiczenia te mogą być wykonywane oddzielnie lub w połączeniu z 10-minutową procedurą przed- lub postworkout. Ponieważ najlepiej wykonać ćwiczenia rolkowe, gdy mięśnie są ciepłe, musisz zrobić szybki pięćMinute Warm-up Jeśli zdecydujesz się zrobić je tuż przed sesją treningową.. Potem możesz spróbować wykonać go raz lub dwa razy dziennie - zarówno przed, jak i natychmiast po treningach. "