urbanMind

Beschrijving van urbanMind

Urbanmind biedt medewerkers / klanten stapsgewijs zelflerend door een programma voor meditatie-training van 1 jaar met 30 ondersteunende webinarcoachingsessies en mijn uitgebreide app die niet alleen een uitstekende mindfulness-meditatieprogramma heeft, maar ook functies:
Video-coaching blogs die gewone obstakels en belemmeringen aanspreken die we allemaal onder ogen zien bij het leren hoe je een meditatiepraktijk begon en het beoefenen van meditatie.
Meditaties voor specifieke situaties op de werkplek. De app is gemakkelijk te structureren voor de werknemer om toegang te krijgen tot specifieke delen van het programma om hun situatie aan te pakken. Hoe de concentratie te verbeteren, bereid te maken om terug te keren naar het werk, algemene werkplekstress, hoe de positiviteit te verrijken.
Gedetailleerde schriftelijke instructies voor specifieke gemeenschappelijke obstakels. Veel werknemers nemen uitgebreide noten tijdens de coaching-oproepen. Ik heb deze instructies toegevoegd in schriftelijke vorm aan de bibliotheek.
Getuigenissen van werknemers uit Urbanmind deelnemers
"Dit ding is een leven wisselaar - ik kan niet geloven hoe rustig ik ben - niet zo reactief , mijn manager zag zelfs een verschil. Er zijn veel mensen in mijn kantoor nu het nemen van je programma en ik wil je echt bedanken voor het maken van dit gebeuren. "
" Ik heb geleerd hoe te gaan van gegrepen worden door angst om te leren hoe je de angst vangen voordat het me nu vangt ... helemaal geen paniekaanvallen! "
"Nu is mijn normale staat van zijn is vreedzamer dan niet"
"Ik ging van mijn baas om uit te kijken om in de buurt van haar te zijn."
Alle programma's zijn gebouwd van traditionele en duurzame mindfulness-meditatietechnieken ontwikkeld in 2000 jaar geleden. Programma's zijn seculier in natuur en reikwijdte, maar tekenen op wijsheid leringen van boeddhisme, hindoe- en yogische tradities.