Ook al heb je slanke bovenbenen, toch zijn de meeste vrouwen niet helemaal tevreden over dit lichaamsdeel.
De zogenaamde 'thigh gap' is voor de meeste vrouwen een droom die maar nooit in vervulling lijkt te gaan.
Terwijl andere klagen over hun buikje, zit jij echter met je bovenbenen en wilt niets liever dan slanke dijen waar je ook in een bikini mee gezien wilt worden.
Het hebben van een stel slanke bovenbenen is natuurlijk geweldig. Het ziet er niet alleen leuk uit maar het is ook nog eens bijzonder gezond. Goed ontwikkelde bovenbeenspieren zorgen voor een hogere vetverbranding. Ook wanneer je niet aan het sporten bent.
Ook als je wilt afvallen en vet wilt verbranden is het opbouwen van spiermassa verstandig. Vergeet daarom zeker de bovenbeen spieren niet. Dit is immers de grootste spiergroep in het lichaam. Meer spiermassa betekent dat het lichaam meer calorieën verbrandt. En dat is nu precies de bedoeling als je wilt afvallen.
Slanke dijen in 30 dagen
Doe de uitdaging van 30 dagen om vetverlies en slankere benen te bereiken.
We bieden meerdere uitdagingen die je dagelijks kunt doen die geschikt zijn voor zowel mannen als vrouwen.
Hoe krijg je dunnere dijen in slechts 30 dagen; hier zijn de beste oefeningen om je dijen te versterken en af te slanken.
Onze dijen zijn vaak een van de meest lastigste gebieden om af te slanken en te versterken, maar met onze workouts lukt het je vast wel.
Kenmerken:
★ Snelle effectieve trainingen voor je benen; slechts 7 tot 20 minuten per dag.
★ Alle oefeningen kunnen met uw eigen lichaamsgewicht worden uitgevoerd zonder materiaal.
★ De slanke dijen challenge verhoogt de trainingsintensiteit geleidelijk gedurende 30 dagen.
★ Geschikt voor zowel beginners als professionals, mannen en vrouwen.
★ Alle trainingen kunnen thuis gedaan worden zonder materiaal.
★ Registreert automatisch de voortgang van de workouts.
9Apps 4.9
