Saying When

Als u de leiding wilt nemen over hoeveel u drinkt, of wanneer u drinkt, zegt u wanneer een succesvol programma is dat stapsgewijze aanwijzingen levert die kunnen helpen.
u kunt stoppen met drinken of gewoon Snijden en de eenvoudige actie van het volgen van je drinken en je dringen om te drinken kan je helpen het onder controle te krijgen.
Het gezegde wanneer de app is ontworpen en ontwikkeld door de afdeling Onderwijs in het centrum voor verslaving en geestelijke gezondheid, De toonaangevende verslavingen en het ziekenhuis van Canada. Het programma zelf is al meer dan 20 jaar met groot succes gebruikt en is nu eindelijk verkrijgbaar in een mobiel formaat. Je kunt het voor je laten werken.
met het zeggen wanneer, je kunt hulp krijgen en je zorgen houden over je privé drinken. Het is niet nodig om vergaderingen bij te wonen of voor een groep te openen. Het is een zelfhulpbenadering die echt anoniem is en positief je gezondheid, je baan of je relaties kan beïnvloeden.
een programma dat werkt op basis van onderzoek en evaluatie van verschillende behandelmethoden voor patiënten met alcohol Problemen met zeggen wanneer is een zelfhulpprogramma dat een bewezen staat van dienst heeft. Dezelfde tools die succesvolle mensen consequent hebben gebruikt om hun dronk onder controle te nemen gedurende meer dan 20 jaar worden gebruikt in deze mobiele versie.
Zelfbeoordeling
Beantwoord een paar snelle vragen om uw basislijn in te stellen voor succes. Begrijpen wanneer en waarom je drinkt, zal je helpen weten wanneer je 'zegt wanneer'. En als je ooit denkt dat je het niet alleen kunt doen en meer ondersteuning nodig hebt, zijn links naar hulpbronnen beschikbaar.
gepersonaliseerde doelen
U vestigt uw eigen doelen om bij uw levensstijl te passen. We bieden u tal van tips voor succes die u zullen helpen bij uw reis.
Uw Dashboard
Uw persoonlijke dashboard zal u laten weten hoe het met het gaat. Vanaf hier kun je volgen wanneer je een drankje of een drang hebt om te drinken en je kunt je dagelijkse statistieken bekijken, je voortgang bewaken en zien hoe je dingen hebt gehanteerd sinds je begon te zeggen wanneer.
Deze tool is Niet bedoeld voor mensen met serieuze drinkproblemen, maar het biedt wel links naar gerenommeerde bronnen die extra hulp kunnen bieden als het nodig is.
als u - of iemand waar u om geeft - problemen hebben met het drinken Kan helpen.
Meer informatie over het centrum voor verslaving en geestelijke gezondheid door onze website te bezoeken: www.camh.ca