Saying When

သင်မည်မျှသောက်သည်, သောက်လျှင်သို့မဟုတ်သင်သောက်သောအခါသင်သောက်သည့်အခါအောင်မြင်သောပရိုဂရမ်သည်မည်သည့်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့်အောင်မြင်သောပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုဆိုလျှင်။
သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သို့မဟုတ်သာသင်စိတ်ဝင်စားနိုင်ပါသည် ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်သင်၏သောက်သုံးရေကိုခြေရာခံရန်ရိုးရှင်းသောအရေးယူမှုများကိုသောက်ရန်ရိုးရှင်းသောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုသည်၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
ကနေဒါ၏ ဦး ဆောင်စွဲလမ်းမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆေးရုံ။ ပရိုဂရမ်ကိုယ်တိုင်ကိုနှစ်ပေါင်း 20 ကျော်အောင်မြင်စွာအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့ပြီးယခုအခါနောက်ဆုံးတွင်မိုဘိုင်းပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ကသင့်အတွက်အလုပ်လုပ်နိုင်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင်သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသင်၏စိုးရိမ်မှုများကိုသင်ကူညီနိုင်သည့်အခါသင်ပြောနိုင်သည်။ အစည်းအဝေးများတက်ရန်သို့မဟုတ်အုပ်စုတစ်စုရှေ့တွင်ဖွင့်လှစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်အထောက်အကူပြုချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေး, သင်၏အလုပ်, သို့မဟုတ်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုအပြုသဘောဖြင့်အပြုသဘောဆောင်နိုင်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေး, သင်၏အလုပ်သို့မဟုတ်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုအပြုသဘောဖြင့်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။
အရက်နှင့်အတူလူနာများအတွက်ကုသမှုအမျိုးမျိုးကိုသုတေသနပြုခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ. ပြ Proble နာများပြောသောပြ Proble နာများကသက်သေပြသည့်လမ်းကြောင်းမှတ်တမ်းရှိသည့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီပေးရေးအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ အောင်မြင်သောလူများကိုနှစ်ပေါင်း 20 ကျော်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်၎င်းတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်တသမတ်တည်းအသုံးပြုသောတူညီသောကိရိယာများကိုဤမိုဘိုင်းဗားရှင်းတွင်အသုံးပြုသည်။
Self-Self-Self-Assocment
သင့်ရဲ့အခြေခံကိုအောင်မြင်မှုအတွက်သတ်မှတ်ရန်အမြန်မေးခွန်းများကိုဖြေပါ။ မည်သည့်အချိန်နှင့်အဘယ်ကြောင့်သောက်သနည်း။ ပြီးတော့သင်တစ်ယောက်တည်းမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ထင်ရင်အရင်းအမြစ်များကိုပိုပြီးအထောက်အပံ့မလိုအပ်ပါဘူးလို့ထင်ရင်အရင်းအမြစ်များကိုလင့်ခ်များ။
ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်ကိုယ်တိုင်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်သည်။ သင်၏ခရီးတွင်သင့်အားကူညီမည့်အောင်မြင်မှုအတွက်အကြံဥာဏ်များစွာဖြင့်သင့်အားအကြံပေးချက်များပေးလိမ့်မည်။
သင်၏ Dashboard
သင်၏ Dashboard
သင်၏ကိုယ်ပိုင် dashboard
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ Dashboard သည်သင်မည်သို့လုပ်နေသည်ကိုသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။ သင်သောက်ရန်သို့မဟုတ်သောက်ရန်တိုက်တွန်းသည့်အခါသင်ခြေရာခံနိုင်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်စာရင်းဇယားများကိုကြည့်ရှုခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်စတင်သည့် အချိန်မှစ. အရာရာကိုကိုင်တွယ်ပုံကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။
ဒီကိရိယာကနေကတည်းက ပြင်းထန်သောအရက်သောက်ခြင်းပြ problems နာများရှိသူများအတွက်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်လိုအပ်လျှင်နောက်ထပ်အကူအညီပေးနိုင်သည့်သတင်းရင်းမြစ်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိပါ။ သင် - သို့မဟုတ်သင်ဂရုစိုက်သူတစ် ဦး သည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောပြ problems နာများရှိပါက, ကူညီနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 က်ဘ်ဆိုက်သို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းအားဖြင့်စွဲလမ်းမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။ www.camh.ca