: Prompted Journal - guided self care journaling

4.7 for Android

4.8 | 100,000+ ထည့်သွင်းရန်

Darling Apps (Plum Studio Inc.)

ဒေါင်းလုပ် APK（32.2MB） ယခင်ဗားရှင်း

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 1

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 2

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 3

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 4

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 5

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 6

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 7

Prompted Journal - guided self care journaling screenshot 8

၏ဖော်ပြချက် Prompted Journal - guided self care journaling

Self-သနားစုံမက်တစ်နေ့စဉ်ဂျာနယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂရုတစိုက်ထွင်းထုနေ့စဉ်ဂျာနယ်ညွန်ပြအတူစသည်တို့ကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ, cheerleader တဝိညာဉ်ဂုရု, Be ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အသက်ရှင်ခြင်းသို့မိမိကိုယ်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်မှုထည့်သွင်းဖို့လွယ်ကူပါတယ်လမ်းဖွင့်ခြင်း, ကိစ္စသမျှသောအမှုအရာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်။
သင့်ဒိုင်ယာရီသင်နေ့လယ်စာအဘို့ကိုစားကြ၏ဘယ်အရာကိုရေးသားခြင်းအကြောင်းကိုပဲမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား, သငျသညျနေ့ကတဦးတည်းအနေဖြင့်စဉျးစားစရာညွန်ပြနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်မိတ်ဖွဲ့ဖို့နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်နှင့်အိပ်မက်အပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း, ယ့်ကိုသနားကြင်နာတတ်တဲ့မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ကဲ့သို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားထောငျ။ သငျသညျအစဉျအမွဲနေတဲ့ဒိုင်ယာရီအတူတက်ထားရန်ရုန်းကန်ပြီးပြီဆိုပါကကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဂျာနယ်ညွန်ပြဆိုသညျကားအရာ၏စဉ်းစားတွေးခေါ်၏ရုန်းကန်ဖယ်ရှား, ထိန်းသိမ်းနည်းရန်လွယ်ကူသည်ဤ journaling အလေ့အထစေနိုင်သည်။
prompt ကိုတစ်ခုချင်းစီကိုဂျာနယ်ထိုးဆင်း "နှင့်တကွကြွလာ သင်သည်သင်၏မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုဂျာနယ်များ၏အများဆုံးထွက်ရအကူအညီနဲ့မှပိုမိုနက်ရှိုင်း "မေးခွန်းများကို: ဥပမာ
အဆိုပါ prompt ကိုရေးသားခြင်းများအတွက်: "အချစ်ဆိုတာ ... ", ထိုးဆင်းအပေါ်သင်မည်သို့အခြားသူတွေဆီသို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသကြဘူး "ကဲ့သို့ဇောက်ချမေးခွန်းများကိုရောင်ပြန်ဟပ်? ဘယ်လိုအခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ဆီသို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသသလဲ? ခံစားချက်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးအမှတ်ဉာဏ်အဘယ်အရာကိုချစ်ခဲ့တာလဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသင်တို့အဘို့အဝိညာဏရှုထောင်ရှိပါသလား ဘယ်လိုဒါကြောင့်ပါလျှင်? "
အဆိုပါထိုးဆင်းဇောက်ချမေးခွန်းများကိုအကူအညီနဲ့နေ့ကတဦးတည်းအနေဖြင့်တစ်ဦးအစွမ်းထက်ကျန်းမာ tool ကို journaling အောင်, စာရေးဆရာရဲ့ဘလောက်တားဆီး
တစ်ဦးကနေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီငွီးငှေ့ဖှယျပင်, daunting ထင်ရနိုင်သည် - ။ တကယ်တော့, journaling အားကောင်းတဲ့မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုအလေ့အထဖြစ်နိုင်တဲ့အခါ ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှတဆင့်ဖတ်ရန်: သင်တစ်ဦးကုထုံးဂျာနယ်အဖြစ်ဒီ app ကိုအသုံးပြုကြသူအသုံးပြုသူများသည်တစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကူညီအကူအညီ, သူတို့ရန်အရေးကြီးပါသည်အရာအားလုံးကိုတစ်အတွေးဒိုင်ယာရီကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင့်နေ့စဉ်ဂျာနယ်သင်မဟုတ်ရင်လျစ်လျူရှုခဲ့ကြလိမ့်မယ်အတွေးများကိုရေးကူညီပေးသည်တဲ့နက်ရှိုင်းစွာဆုချီးကျန်းမာရိုးရာဓလေ့နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့တိုကျတှနျးဂျာနယ်ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပိုပြီးသငျသညျဖြစ်ဓိပ်ပာနေသောအရာကိုသင်ကူညီပေးသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။
ဒီအရေးအသား app ကိုအချိန်မှတစ်ဆင့်ခရီးသွားနဲ့တူခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့တဦးတည်းတွင်, သင်သည်သင်၏အနာဂတ်မိမိကိုယ်ကို (: ချစ်ခင်ရပါသောအနာဂတ်ငါ့ကို 1st prompt ကို) ကိုစာတစ်စောင်ရေးလိုက်ပါလိမ့်မယ်။ အခါ prompt ကို Recycle အကြောင်း 3-4 လအကြာမှာ, သင်သည်သင်၏စာတစ်စောင်ကိုဖတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒိုင်ယာရီကိုချစ်နေစဉ်, ရေးသားခြင်း app များကိုချက်ချင်းသင်သည် prompt ကိုအတူတူဂျာနယ်ကလညျး, ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ကြိမ်သာမှာ prompt ကိုဖွကွေားအားလုံးအချိန်ကာလရှုမြင်နောက်ဆုံးသောကာလကိုရှာဖွေပါကဖြစ်နိုင်သမျှပါစေ။ သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုအသီးအသီးသစ်ကိုသံသရာနှင့်အတူတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် Watch: တူသောဂျာနယ်ညွန်ပြမှသင့်ရဲ့အဖြေကို "ကျနော့်အကြီးမားဆုံးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် ... " သင်စိုးရိမ်ပူပန်ကျော်လွှားခဲ့ကြပုံကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်မှာအရေးအသား app ကိုတစ်သငျသညျအကြားစကားပြောဆို, သင့်အတိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို, သင်၏အနာဂတ်မိမိကိုယ်ကိုဖြစ်လာသည်။ သင့်ရဲ့ဒိုင်ယာရီကိုသင်စိုက်ပျိုးပြီးပြီဘယ်လောက်တစ် memento ဖြစ်လာသည်။ ကိုယ့်ဘဝသို့ရိုးရှင်းတဲ့ 5 မိနစ်ဂျာနယ်အလေ့အထထည့်သွင်းအသုံးပြုပုံကိုသင်နောက်တစ်ကြိမ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိရန်ရနိုင်
သင် GET WHAT ကို။ ထပ်တလဲလဲ, သွားကြဖို့အသငျ့ 190 ဂျာနယ်ညွန်ပြ:
* ကိုယ်ပိုင်အလုပ်များဘဝတွေကိုအဘို့အ journaling ဂရုမစိုက် နေ့စဉ် 3-4 လ။
* Daily သတင်းစာသတိပေးချက်များကိုသင်ရေးသားနေ့တိုင်းရောင်ပြန်ဟပ်ကူညီပေးသည်။
*, အီးမေးလ် print ထုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကယ်ဖို့သင့်ရဲ့ဒိုင်ယာရီတစ်ခု PDF ကိုဖန်တီးပါ။
* Daily သတင်းစာလွယ်ကူပါတယ်လုပ် journaling ။
ဘဝက
ခရီးကြောင်း, ငါတို့ညွန်ပြသင်ဘယ်မှာသင်နေခေါငျးစဉျအောကျအပေါ်နေ့စဉ်ရောင်ပြန်ဟပ်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးထံမှချစ်ခြင်းမေတ္တာမိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားဖို့အရာအားလုံးအပေါ်သင်တို့၏အကြံအစည်ရေးပါ။ သင်သည်သင်၏နံနက်သို့ညှစ်နိုင်ပါတယ်ငါးမိနစ်ဂျာနယ် session တစ်ခု Make သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းနှင့်အတူစကားပြောငါးခုမှနာရီတူညီ။ ဒါ့အပြင်သာသင်သည်တတ်နိုင်သည်ဟုဂျာနယ်ညွန်ပြအောင်အားဖြင့်သင့်ပဲ့ထိန်းဂျာနယ်စိတ်ကြိုက်: ဥပမာ, "ကျနော့်ခွေး Lucy နဲ့ကျွန်မ ... " ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကျယ်ပြန့်မှုနှင့်အတူသင်တို့အပေါ်မှာထင်ဟပ်နိုင်, သငျသညျအမြိုးမြိုးကိုထောင့်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Mission:
ကိုယ်ပိုင်အကူအညီနဲ့နှင့်ကိုယ်ပိုင်ကုထုံးအပေါငျးတို့သမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စာအုပ်တွေနဲ့အစက်အပြောက်-အပေါ်သွန်သင်ချက်တွေကိုအလေ့အကျင့်သို့သူတို့ကိုငါထားရန်သင့်အားအတင်းပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခက်ခဲသည်။ "မေတ္တာသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကို", "စသည်တို့အသံကရိုးရှငျး", ကျေးဇူးတင် Be, ဒါပေမယ့်လုပ်ဖို့အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေးအသား apps များပုံကိုသင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်ကျန်းမာအလေ့အထသို့ "မေတ္တာကိုယ့်ကိုကိုယ်" နဲ့တူ "ရိုးရှငျး" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကူညီဂါထာကိုဖွင့်မျှော်လင့်ပါတယ်။
* ကျွန်တော်တို့ဟာမွေးမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာကြောင်း apps များရေးသားခြင်းအတွက်အထူးပြု။ ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူးကျေးဇူးပြုပြီး
WE သင့် privacy လေးစားမှု: ။
သင့်နေ့စဉ်ဂျာနယ်တစ်ယောက်တည်းကသာပိုင်ဆိုင်ရင်းသင့်သည်။ ငါတို့သည်သင်တို့၏ data ကိုမဆိုသိုလှောင်သို့မဟုတ်အကောင့်တစ်ခုဖန်တီးဖို့အတွက်သင့်ကိုမမေးကြဘူး။ ကျနော်တို့စိတ်တွင်သင့် privacy နှင့်အတူဤဒိုင်ယာရီဂျာနယ်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ https://darlingapps.com/our-apps-privacy-policy
ဝန်ဆောင်မှုဆိုင်ရာစည်းကမ်းချက်များ: https://darlingapps.com/terms-of-service
သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီ