PEP: Fasting 🕓 healthy plan for lose weight

၏ဖော်ပြချက် PEP: Fasting 🕓 healthy plan for lose weight

မောပန်းသောအစားအစာလား သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေလိုပါသလား။ PEP
PEP: အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်လျှောက်လွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောနည်းစနစ်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အစားအစာဖြစ်သည်။ ဤသို့သောအစားအစာမျိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ အဓိကအားသာချက်ကတော့သင်ဟာအစားအစာကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်စရာမလိုပါဘူး, မနက်စာ, နေ့လည်စာစားဖို့ဒါမှမဟုတ်ညစာကိုကျော်လွှားဖို့လုံလောက်လိမ့်မယ်။
အက်ပလီကေးရှင်းကအကူအညီပေးလိမ့်မည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။
- သာယာဝပြောသောအိပ်စက်ခြင်း - - ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း
- သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်အတွက်စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ခွင့်ပြုသည် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲအလေးချိန်။ အဘယ်သူမျှမအစားအသောက်များသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီကောင်တာ။ ဒီ app ကလည်းပိုပြီးအားကစားတွေနဲ့မင်းရဲ့ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ကိုတစ်ပါတ်အကြာတွင်မြင်နိုင်သည်။
app ၏အင်္ဂါရပ်များ -
- အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုချိန်ညှိခြင်း။
- - အစာရှောင်ခြင်း၏ timer ။ လူသိများသောကြားကာလအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - 14/10, 16/8, 20/4 ။
- သင်၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏အဆင်ပြေစာရင်းဇယား။ အဆင်ပြေသောဇယားများအပေါ်ရလဒ်များအားလုံး။
- လျှောက်လွှာကိုအခမဲ့ရနိုင်သည်။
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြသည် ။
ဘဝကိုတိုးတက်လာသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချခြင်း။
ဓါတ်မတည့်ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အစားအစာများကိုသည်းမခံနိုင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီလောင်ကျွမ်းနေသောယန္တရားအသစ်တစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အစာခေါင်းပါးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သန့်စင်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်သင်၏အစားအစာနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုတန်ဖိုးထားသည် သူတို့ကို Pep@smorodina.mobi နှင့်ဝေမျှရန်ကြောက်ရွံ့ရန်ကြောက်ရွံ့မည်။ Pep ကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါကအစာရှောင်ခြင်း, ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။