သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဗွီဒီယိုနမူနာများ, အာဟာရလမ်းညွှန်မှု, ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများကိုခြေရာခံခြင်း, ဂိုးသွင်းယူထားသောကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဇယား / ကျန်းမာရေးနည်းပြများဖြင့်ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှုများပြုလုပ်သောထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်စစ်မှန်သောလူတစ် ဦး နှင့်စစ်မှန်သောလမ်းညွှန်မှု။၎င်းသည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှအဆင့်မြင့်မှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအတွက်ဖြစ်သည်