Calorie Counter & Diet Tracker

၏ဖော်ပြချက် Calorie Counter & Diet Tracker

Sparkpeope သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နည်းပြဖြစ်သည်။
စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များဖြင့်ကျန်းမာခြင်း, အစားအစာကိုခြေရာခံ။ သင်၏အစားအစာကိုစီစဉ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။
ထောင်နှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများသည်ကြယ် 5 ဦး နှင့်အဆင့် 5 ဆင့်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ မီးပွင့်သန်းပေါင်းများစွာသည်သန်းနှင့်ချီသောလူများကိုသူတို့၏ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်ကူညီသည်။ သင်နောက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်
B>
B>
B>
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုကူညီပေးနိုင်တဲ့အသေးစိတ်အစီရင်ခံမှုနှင့်သင်၏အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏အလေ့အထကိုပြောင်းပါ။ အက်ပ်တွင် -
အစားအစာ tracker & diet app ၏အကြီးမားဆုံးသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ် - အစားအစာ 3,500,000 ကျော်သောအစားအစာရှာဖွေခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လွယ်ကူသောအစားအစာရှာဖွေခြင်းသည်အစားအစာရှာဖွေစဉ်သင်စားသောကယ်လိုရီများကိုရေတွက်စေသည် မင်းအတွက်မှန်ပါတယ်
အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ရန်လွယ်ကူသည်။ အစွမ်းသတ္တိနှင့် cardio နှစ်မျိုးလုံးကို Sets, Reps များနှင့်အလေးချိန် / rep အပါအ 0 င်, ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရှင်းသော calorie calculator နှင့်အတူမည်သည့်အစာစားခြင်း၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတွက်ချက်။ macros ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့် carbs ရေတွက်ရန်အလွန်ကြီးစွာသော!
အစားအစာအစီအစဉ် Agnostic
: 1200 ကယ်လိုရီအစားအသောက်, အနိမ့်ကာဘန်းအစားအစာ, Keto Diet, Keto Diet - ဒါအားလုံးအတူတူပဲ။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါမည်။
ရာနှင့်ချီသောလေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပွဲများ
- လူကြိုက်များသောလူကြိုက်များသောသရုပ်ပြနှင့်အတူဘုံ, သေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းဒဏ်ရာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ Cardio & Sign Spends ။ အားလုံး Demos ကိုလိုင်စင်ရသင်တန်းဆရာများကဖျော်ဖြေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကိုလေ့လာနိုင်သည်။
အစားအစာစားသုံးမှုနှင့်အစားအစာတွက်ချက်မှု
အစားအစာအများစုကိုရှာပါ ဘားကုဒ်စကင်နာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာဒေတာဘေ့စ်မှမှန်ကန်သောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုရယူပါ။ သင်၏အစားအစာမှတ်တမ်းသို့သင်စားသောအစားအစာများကိုသိမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ calorie interpake calculator နှင့်အာဟာရဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသာပုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက် PANRIENTS & MENRIESS PATERRIENTS & MENERSARS: ကယ်လိုရီ, carbs, ပရိုတင်း, အဆီ, အဆီ, ဖိုင်ဘာ, လက်စထရော,
ကျန်းမာသောမုန့်ညက်သမားများ
- သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုအသစ်ကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုနေ့စဉ်ခြေရာခံပါ။ သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
ကျန်းမာရေး, အစားအစာနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆောင်းပါးများ
SPARKPESPESPESENDENDENDENDENDENDENDARDENDS မှဆောင်းပါးများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများမှသင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်မည်သို့လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်မှုရှိရမည်။ သင့်ဖုန်းရှိအစားအသောက်များ, အာဟာရပညာရှင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာများရှိသည့်အဖွဲ့များရှိခြင်းနှင့်တူသည်။
စုစုပေါင်းပေါင်းစည်းမှု
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများကိုသင်ရယူနိုင်သည် ကွန်ပြူတာ, တက်ဘလက်သို့မဟုတ်ဖုန်း။
ချိတ်ဆက်မှုအက်ပ်များနှင့်ကိရိယာများ
သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုခြေရာခံရန်အခြားအက်ပ်များသို့မဟုတ်ကိရိယာများကိုအသုံးပြုထားပြီးဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သို့သင်အသုံးပြုသောအက်ပ်သို့မဟုတ်စက်ကိုသာချိတ်ပါ။ Fitbit, Jambone, Google fit, misfit, rounfore, garmin devices များနှင့်အပြည့်အဝပေါင်းစည်းမှုကိုအပြည့်အဝပေါင်းစည်းကြသည်။
sparkpeope များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်မဟုတ်ဘဲ, >
SPARKPEPELEPOTEOCTOLE CALORE ကောင်တာ, အစားအစာနှင့်အစားအစာ tracker သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ site နှင့်အပြည့်အဝတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်သည်။ 2001 ခုနှစ်မှစ. sparkpeople.com သည်သန်းနှင့်ချီသောလူသန်းပေါင်းများစွာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအထောက်အပံ့, ပညာရေးနှင့်အစွမ်းထက်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကိုကမ်းလှမ်းခြင်းတို့ဖြင့်သင့်တော်စွာနေထိုင်ရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ သင်၏အကောင့်နှင့်အတူသင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် -
★ Sparkpeople.com ၏ကျန်းမာသောဗွီဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာစာကြည့်တိုက်များ။
★
။ သင့်ရဲ့အာဟာရပန်းတိုင်တွေကိုရောက်ဖို့ကူညီပေးတဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့အရသာရှိတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေ 600000 ကျော်ကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။
★ WEBLES အဖော်အများဆုံး, အထောက်အကူပြုသောကျန်းမာရေးလူနေအိမ်ပုံစံအသိုင်းအဝိုင်း။ သင်မည်သည့်နေရာ၌ရှိနေသောအခြားအဖွဲ့ဝင်များထံမှပံ့ပိုးမှုရယူပါ။ ပျော်စရာကောင်းနေချိန်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏နံပါတ် 1 ရည်မှန်းချက်ကသင်၏ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြု. မည်သည့်မေးခွန်းများ, စိုးရိမ်မှုများသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များကို support@sparkpeople.com
ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုစတင်နေထိုင်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုအသုံးပြုတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။