Allianz HealthSteps

၏ဖော်ပြချက် Allianz HealthSteps

ဤအက်ပ်သည် Allianz Care မှကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့သည်။ ဤအစီအစဉ်များကိုစာရင်းသွင်းထားသည့်အဖွဲ့အစည်းများမှ 0 န်ထမ်းများ 0 န်ထမ်းများရရှိနိုင်ပါသည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းချက်များတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပိုမိုတက်ကြွစွာသင်သွားလာပါ။
HealthSTEPS သည်အကြံပေးချက်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည် လက်တွေ့ကျသောအကြံဥာဏ်နှင့်အစီအစဉ်များနှင့်အစီအစဉ်များနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ဖိစီးမှုကိုမည်သို့တိုက်တွန်းနှိုးဆော်ရန်, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း, ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်ကိုရွေးချယ်ပြီးကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုကျင့်သုံးရန်နှင့်သင်၏ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သင့်အားအထောက်အကူပြုမည့်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုလက်ခံရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အစီအစဉ်များကိုအသုံးပြုပါ။ အဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သောလစဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူပါ 0 င်ပြီးခေါင်းဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့ထိပ်သို့ရောက်ရန်သူငယ်ချင်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ > •ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ suff ာန်ကိုပြောင်းလဲပါ။ •အိပ်ပါ။ •စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။ •ကျန်းမာသောအစာစားခြင်း
•ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစာစားခြင်း
BR> •အချိန်ပိုရှာပါ။ Google Fit နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်းအပါအ 0 င်လူကြိုက်များသောကျန်းမာရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်အတွက်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။ br> •စက်ဘီးစီး
•ပြေး
ထို့အပြင်ဆောင်းပါးများ, အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်နှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များ။