30 Day Weight Lose Workout For Women : Fitness App

၏ဖော်ပြချက် 30 Day Weight Lose Workout For Women : Fitness App

အကယ်. သင်သည်အိမ်၌စွဲချက်များထဲမှအလွယ်တကူအလေးချိန်ကိုအလွယ်တကူအလေးချိန်ပျောက်ဆုံးနေပါကဤ
Day အလေးချိန်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဆုံးရှုံးသည်။
ရက် 30 ရေချိုးခြင်းအမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဆုံးရှုံးခြင်း - ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကိုသင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, AB စက်ဘီးစီးခြင်း, ဘောလုံးကွင်း, ဘောလုံးကွင်း, စက်ဘီးစီးခြင်း, ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ဤအချက်ကို။
သင်ဘယ်လို buts, Butt, Legs or Arms ကဲ့သို့အာရုံစူးစိုက်လိုလျှင်ဤအထူးခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်သင်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဤ
ဤ
ရက် 30 အလေးချိန်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဆုံးရှုံးခြင်း - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုစီမံရန်နှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစီမံရန်အတွက်တစ်နေ့လျှင်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုတစ်နေ့လျှင်စားနပ်ရိက္ခာအစီအစဉ်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
မင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် သင်၏ Heath ကိုကျန်းမာသောအစားအစာများကိုသောက်သုံးရန်နှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းရယူခြင်းအတွက်သတင်းအချက်အလက်များကိုရယူခြင်း, ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုရှောင်ရှားပါ။ နှလုံးရောဂါများနှင့်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် Junk အစားအစာများ, သုံး 0 Day အလေးချိန်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပျောက်ဆုံးခြင်း - fitness application သည်သင်၏ BMI Calculator နှင့် Protein calculator ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
ဤ
30 ရက်အကြာတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း : ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်
app ကိုမည်သူမဆိုမည်သည့်နေရာ၌သို့မဟုတ်အချိန်မရွေးကိုမဆိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ !!
ဤ
)
ဒီဟာကိုဝေမျှနိုင်တယ်။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် fitness app
ဆိုရှယ်မီဒီယာအပေါ်အခြားနှင့်အတူလျှောက်လွှာ အသုံးပြုရန်?
- Day Search Search Search Search Search Search Search Search
ဤနေရာတွင် "ဒီမှာနှိပ်ပါ" "Enter Name" Panel ရှိ "Enter Name" Panel တွင်ရေးထည့်ပါ။ သင်၏ 0 န်ဆောင်မှုနှင့်အမြင့်ကိုရေးပါ။ သင်မည်မျှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့ရှိသနည်း။ တခါတရံတွင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်, တခါတရံတွင်နှစ်ပတ်ခန့်ကြာခဲသည် ...
- သင်လေ့ကျင့်ခန်း, ကိုယ်ထည်အာရုံစိုက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်း, အစားအစာ, အစားအစာအစီအစဉ်, အကြံဥာဏ်များနှင့်ကိရိယာများကိုရ
b>
/ B>
- ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း - ABS လေ့ကျင့်ခန်း
Butt လေ့ကျင့်ခန်း
- ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း
လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း
-
လေ့ကျင့်ခန်း
>
- လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်သည်ဘယ်ဘက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်နှင့် Bikes Rights Rights Crunches, စက်ဘီးစီးခြင်း, လက်ဝဲဘက်ထရီ, မြင့်မားသောနင်း, တင်ပါးဆုံရိုး left, Hipprustuar left, HIP Thruster, တိုက်ခန်း, တောင်တက်သမား, ပျဉ်ပြားများကပိုများလာခြင်း, BR>
ဤလျှောက်လွှာတွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုနှိုးဆွပေးရန် 30Dday အစားအစာအစီအစဉ်တွင် 30 ရက်ကြာစားစရာအစီအစဉ်ရှိသည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကြံဥာဏ်များ
BR> -
Tools
BMI Calculator ကို BMI Calculator ကို CAR မှတွက်ချက်ရန် BMI Calculator ကိုတွက်ချက်ရန် BMI Calculator သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တစ်နေ့ပရိုတိန်းကို lcact
Prister Reminder
)
> ရေသတိပေး
ဤလျှောက်လွှာတွင်တစ်နေ့လျှင်သင်သောက်စရာခွက်မည်မျှသောက်သည်ကိုသင်သတိပေးခဲ့သည်။