YogaBomb
3
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 26.9MB
ဖော်ပြချက်
သင်၏ကိုယ်ပိုင် Yoga အလေ့အကျင့်ကိုတီထွင်ခြင်းဖြင့်သင့်ကိုလမ်းပြသောပလက်ဖောင်းတစ်ခု, YogaBOMB မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။
Yogabr> Yogabbomb သည်ပထမခြေလှမ်းသည်အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်ဟုသိပြီးအလွန်လွယ်ကူသည် လွယ်ကူပါတယ်။ သငျသညျ
nope ။ yogabbomb အားလုံးကသင့်ကိုလုပ်ချင်တာကဗီဒီယိုအချို့ကိုကြည့်ဖို့ပါ။
ဗွီဒီယို 2 ခုရှာတွေ့လိမ့်မည်။ '' သင်ယူ 'နှင့်' လေ့ကျင့် '' ။ 'Ensar' Videos ကိုကြည့်ရှုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ဤ 'လေ့လာရန်' ဗွီဒီယိုများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ယောဂသည်မည်သည့်ပုံနှင့်အသံကိုကြည့်နေသည်ကိုသင်မြင်နေရသည်။ မည်သည့်အသံကိုသင်ရရှိသည်ကိုလေ့လာနေသည်။
'လေ့ကျင့်မှု' ဗီဒီယိုများ သင် 'Ensarn' ဗွီဒီယိုများနှင့်သင်အကျွမ်းတ 0 င်ရှိကြောင်းနှင့်သင်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်ဟုယူဆပါ။ လေ့ကျင့်သောအခါ 5 x နေရောင် sals (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး 3) လုပ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ထို့နောက်ပြုပြင်ထားသော sequence ကိုသို့မဟုတ် sequence ကိုပြောင်းလဲပါ။
ပြုပြင်ထားသောအစီအစဉ်သည်အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူသောဗားရှင်းဖြစ်သည်။
ဗွီဒီယိုများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ယောဂလောကတွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယောဂလောကတွင်နှစ်မြှုပ်နေသည်။ သင်အမှန်တကယ်ပိုကောင်းလာပြီ။
'Ensear' Videos ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ် 'Asanas' ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာပြတယ် မကြာခင်မှာပဲမင်းလုပ်နေတာမကြာခင်မင်းတို့ကိုမကြာခင်မှာပဲမင်းကိုလေ့ကျင့်နေတဲ့ 'sequence "ကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးရှင်းပြပါ။ Asana: ဒီ sanskrit စကားလုံးကဒီ sanskrit စကားလုံးကကိုယ်ဟန်အနေအထား (သို့) pose နဲ့ Yogi ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုဆိုလိုသည် သင်လေ့ကျင့်သောအခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပြုလုပ်သောပုံစံများကိုရည်ညွှန်းသည်။ EG Trikon-Asana - Trikon-Asana - Trikon-Asana - Trikon-Asana - Trikon-Asa နာ၏အမည်ဆုံးတွင် 'Asana' ဟူသောစကားလုံးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
sequence: ဤသည် Asana's Sequence ၏စီးရီးတစ်ခုဖြစ်သင့်သည် နိုင်ရန်အတွက်လေ့ကျင့်ရလိမ့်မည်။ Yogabomb Sequence သည် 15 မိနစ်ခန့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 15 မိနစ်ကြာပြီးတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏပြုလုပ်သင့်သည်။ အများဆုံးရလဒ်များအတွက်ကသူကပြောတယ်သောနေ့တိုင်းလုပ်ပါ။
ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း - ASANA တစ်ခုစီ၏ပိုမိုလွယ်ကူသောဗားရှင်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့အားပြုပြင်မွမ်းမံဟုခေါ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူနှင့်အကြိမ်ကြိမ်အပြီးသတ်ဖို့လုံးဝမပြောင်းလဲခွင့်ပြုသည်။ ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်အတူမည်သူမဆိုဤ se sequence ကိုလုပ်နိုင်; ငယ်ရွယ်သို့မဟုတ်အဟောင်း, fit သို့မဟုတ်အဆီ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သို့မဟုတ်ပျဉ်ပြားကဲ့သို့။
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2020-01-25
လက်ရှိဗားရှင်း: 1.0
Android လိုအပ်သည်: Android 5.0 or later