HIIT Workout Action Time

hiit လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအချိန်သည်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာ၌မဆိုကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့် fitness app ဖြစ်သည်။ နောက်လိုက်ရန်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု, ဤလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးရရှိရန်ဤ app ကိုသာသုံးပါ။ ဒီ app ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
Tutorial ကိုသုံးပါ။
အသုံးပြုသူသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုဖွင့်သောအခါ,
hiit
သင်ခန်းစာ
လေ့ကျင့်ခန်း book
Savedata
Savedata
Savedata
နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများသည် pursout menu တွင်ရှိသည်။ အသုံးပြုသူသည်ဤ menu ကို ရွေးချယ်. မရပါ။ ထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်းစာမျက်နှာတွင် Menu option ကိုပြလိမ့်မည်။ Burbr>
Burbr>
Burr.
Burr
Burbr>
Plank Tap
အကယ်. တံတောင်ဆစ်ပျဉ်ပြား
အကယ်. လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကို "hiit fourout action time" တွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလေ့လာရန်။ ကျေးဇူးပြု. Menu ကိုနှိပ်ပါ။ Burma Burpees, 2. Plank Tap ကို 3 ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးပြီးဆုံးပြီးနောက်အနားယူနိုင်သည်။
အလုပ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ရန် Main Menu စာမျက်နှာရှိလေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းစာအုပ်မီနူးကိုရွေးချယ်ပါ။ အသုံးပြုသူသည်ထိုစာမျက်နှာတွင်ဖော်ပြထားသောနယ်ပယ်အားလုံးကိုဖြည့်စွက်ပြီးဒေတာဘေ့စ်တွင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
သင်တန်းစာအုပ်စာမျက်နှာတွင်ဖြည့်စွက်ထားသောမှတ်တမ်းတင်ထားသောအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုရန်။ အသုံးပြုသူသည်ပင်မ menu စာမျက်နှာတွင် data option တွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
HIIT လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှုအချိန်ကိုနှစ်သက်ပါ။ မျှော်လင့်ခြင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်ကူညီနိုင်သည်။