HIIT Workout Action Time

HIIT कसरत एक्शन टाइम फिटनेस ऐप है जो घर या किसी भी स्थान पर व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में उपयोग कर सकता है। पालन ​​करने के लिए आसान कसरत, इस कसरत का संचालन करने के लिए उपकरण की आवश्यकता नहीं है। फिट और स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए बस इस ऐप का उपयोग करें। इस ऐप को आज़माएं।
ट्यूटोरियल इस ऐप का उपयोग करें
जब उपयोगकर्ता इस ऐप को खोलता है, तो 6 मेनू विकल्प के साथ आरक्षित है।
दिखाए गए 6 मेनू हैं:
HIIT
ट्यूटोरियल क्या है
वर्कआउट
प्रशिक्षण लॉग बुक
Savedata
अधिक ऐप
मुख्य सामग्री कसरत मेनू में है। उपयोगकर्ता इस मेनू को चुन सकते हैं फिर कसरत पृष्ठ में मेनू विकल्प दिखाएंगे। वह मेनू कौन से हैं:
बेसिक burpees
प्लैंक टैप
कोहनी प्लैंक
कसरत शुरू करने के लिए
इस ऐप में प्रत्येक अभ्यास को "HIIT कसरत कार्रवाई समय" से पहले कैसे करें। कृपया मेनू पर क्लिक करें 1. मूल burpees, 2. प्लैंक टैप, 3. कोहनी फलक।
यदि उपयोगकर्ता कसरत करने के लिए तैयार है तो कसरत शुरू करें।
यह कसरत किसी अभ्यास के बीच एक अभ्यास के बीच कोई आराम नहीं है। पूरे कसरत को खत्म करने के बाद आराम किया जा सकता है।
कसरत रिकॉर्ड करने के लिए, मुख्य मेनू पृष्ठ में प्रशिक्षण लॉग बुक मेनू चुनें। उपयोगकर्ता उस पृष्ठ में दिखाए गए सभी फ़ील्ड को भरें और डेटाबेस में सहेजे जा सकें।
रिकॉर्ड किए गए डेटा को देखने के लिए जो प्रशिक्षण लॉग बुक पेज में भर दिया गया है। उपयोगकर्ता डेटा विकल्प को सहेजने में मुख्य मेनू पृष्ठ में देख सकते हैं।
HIIT कसरत कार्रवाई समय का आनंद लें। आशा है कि आप अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।