Fitness Workout & Body Building

ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ
သည် bodybuilding အတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသင်တန်းဆရာဖြစ်သည်။ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကိုသုံးပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းမလိုအပ်ပါ။
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပြီးအားကစားရုံသို့မသွားဘဲအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်နည်းပြမလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
abs, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်များ, လက်များ, လက်များ, လက်များ, လက်များ, လက်မောင်းများ, အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်။ ဘယ်သူမှဘယ်သူမှပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အားကစားရုံကိုသွားစရာမလိုပါဘူး။ ၎င်းသည်တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာရုံမျှသော်လည်းသင်၏ကြွက်သားများကိုထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ပြီးအိမ်တွင် 6 ခုပါ 0 င်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်ကူညီရန်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို အသုံးပြု. အိမ်တွင်းသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမတွင်လေ့ကျင့်ခန်း။ အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူခြောက်ထုပ်အထုပ်ကိုယူရန်တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ယူပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ, အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုပါ။
Wearneut fitness features features:
⭐ပူနွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
500 နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအများကြီး ဖြစ်နိုင်ချေမူကွဲအမျိုးအစားများ
⭐လေ့ကျင့်ခန်း tracker: တိကျမှန်ကန်သောအစု, ဝန်များ, ဝန်, ဝန်နှင့်အနားယူ
⭐အသေးစိတ်ဗွီဒီယိုနှင့်ကာတွန်းကားများမလိုအပ်ပါ။
လူမှုရေးမီဒီယာများမှသူငယ်ချင်းများ
b> bu
b>
b>
B> Music Muse APP ကိုသာမကခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းလည်းပါ။ သင်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေနေဆဲဖြစ်ပါကကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများသို့မဟုတ်အားသာချက်သင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများသည်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများအကြားသင်တွေ့နိုင်သောအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
👉ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်များ
6 Pack Abs - ABS - ABS လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများအားလုံးကိုအားဖြည့်ရန်သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာသက်သေပြခဲ့သည်။ ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်များနှင့်အတူသင်တစ် ဦး ချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုဘေးကင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်အောင်သေချာအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း။ ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ, သင်၏အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသာသုံးပါ။
B> Home Home Home Home Home Home Funns>
မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကြောင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဤအိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးနိုင်သည် ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးသားများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသက်တိုသောအချိန်၌ခြောက်ထုပ်ပိုးစာကိုရရန်ကူညီပေးသည်။ သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယခုယောက်ျားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။
skats, sits, plank, plank, plank, plank, thicks, trainps, dips, အဆုတ်နှင့်ပိုပြီး