Abdominales en 28 días - Ejercicio de Abdominales

ABS သင်တန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
ငါတို့မှာအကောင်းဆုံးဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိတယ်။ ?
သင့်ခါးကိုလျှော့ချချင်ပါသလား။
"ဝမ်းဗိုက်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ" 🔥ကိုကြိုဆိုပါတယ်။
ဤ application သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္ letter ာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ရေးဆွဲထားပြီးသင်၏အရသာကိုပြင်ဆင်ပါ, သင်၏အရသာကိုပြင်ဆင်ပါ။
လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 28 ရက်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
ဂိုးသွင်းပြီးတာနဲ့အရင်ကမယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ရလဒ်တွေကိုရောက်လိမ့်မယ်။ 28 ရက်အတွင်းဝမ်းဗိုက်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်အား 28 ရက်ကြာလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပေးခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ စနစ်တကျနှင့်သိပ္ပံပညာ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးဝမ်းဗိုက်ကိုအမြတ်ထုတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ပြင်းထန်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူနေ့စဉ်အလေ့အထတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
သင်လိုချင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြင်ဆင်ခြင်း, အချိန်နှင့်ချီတက်ရန်အချိန်နှင့်သတိပေးခြင်းကိုပြင်ဆင်ခြင်း, ဤဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်အလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူခံစားနိုင်ပြီးဤဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုနှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
သည်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတွက်မလိုအပ်ပါ။ သင်မည်သည့်နေရာတွင်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ, သင်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုအလွယ်တကူစတင်နိုင်ပါ။
Trainer Tricks နှင့် Demo ဗွီဒီယိုများ
💯 / br >> သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများသည်သင့်အားအကြံဥာဏ်များပေးလိမ့်မည် လေ့ကျင့်ခန်း💪🏼 လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရန်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရန်သင်တန်းဆရာ၏လှည့်ကွက်များနှင့်သရုပ်ပြဗီဒီယိုများကိုလိုက်နာပါ။
b>
br> emper အလေးချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ရေး💪🏼။
လေ့ကျင့်ရေးကိုအလိုအလျောက်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း။
🥇သင်၏ခန္ဓာကိုယ် Mass Index ကိုတွက်ချက်ပါ။
သင်၏အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါ။
App📱hanစာအုပ်များနှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင်ပါ 0 င်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်နည်းစနစ်များ။ ၎င်းတို့သည်ဤဒေသရှိပညာရှင်တစ် ဦး မှပေးထားသောသင်တန်းကိုအစားထိုးရန်မရည်ရွယ်ပါ။ သတင်းအချက်အလက်များကိုဝမ်းဗိုက်ကောင်းသောသူများအတွက်ယေဘူယျယဉ်ကျေးမှုအဖြစ်ပိုမိုအသုံးပြုသည်။
b> ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများလျှောက်လွှာ
မင်းရဲ့အကြိုက်လားငါဟာ🌟🌟🌟🌟🌟နဲ့အရည်အချင်းပြည့်မီပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့မှတ်ချက်ပေးနိုင်ရင်အသုံးဝင်လိမ့်မယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။