Plyometric Training - Athletic

Penerangan tentang Plyometric Training - Athletic

Mativity membuat anda lebih baik.Nampaknya anda di sini untuk mendapatkan atletisme yang lebih baik.
Membangunkan kekuatan dan letupan anda dengan latihan plyometric letupan ini!Pemula untuk program lanjutan.
Plyometrics - adalah teknik latihan yang direka untuk meningkatkan kuasa dan letupan.Latihan jenis ini telah dibangunkan untuk atlet Olimpik dan sejak itu menjadi rutin senaman yang popular untuk orang -orang dari semua peringkat umur, termasuk kanak -kanak, orang dewasa dan remaja.
Latihan plyometric berfungsi dengan menggunakan latihan rintangan dinamik yang cepat meregangkan otot (fasa eksentrik) dan kemudian memendekkannya dengan cepat (fasa sepusat).Latihan melompat letupan, sebagai contoh, menyebabkan quadriceps ke kitaran regangan yang dapat menguatkan otot-otot ini, meningkatkan lompatan menegak anda, dan mengurangkan kesan pada sendi.Matlamatnya adalah untuk melatih pengeluaran daya maksimum dalam tempoh masa yang singkat, jadi wakilnya rendah dan keamatan dan usaha tinggi.
Banyak atlet menggunakan program ini untuk membantu menyediakan mereka untuk sukan berikut:
- bola keranjang
- bola sepak
- trek dan lapangan
- lacrosse
- tenis
- hoki lapangan
- rugby
- besbol
- tinju
- MMA dan Seni Bela Diri
- dan banyak lagi!
Menjadi atlet yang lebih cepat, lebih kuat, dan lebih kuat dengan menggunakan program ini.
Beats FITIVITY!Beats adalah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ ' s dan jurulatih super memotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.
• Panduan audio dari jurulatih digital peribadi anda
minggu.
• Bagi setiap latihan, anda disediakan dengan video pengajaran HD untuk pratonton & amp;belajar teknik latihan.
• Latihan aliran dalam talian atau melakukan latihan di luar talian.kepada kita.Kami akan melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk membuat anda lebih baik, tidak kira apa!Untuk mana -mana aplikasi, dapatkan akses kepada semua kandungan.
premium kekacauan memberi anda akses kepada beribu -ribu video HD, 55,000 latihan dan lebih dari 10,000 minggu sukan dan latihan kecergasan!
Satu e -mel untuk menggunakan langganan premium misi anda sehingga lima (5) jumlah peranti Android.
Dapatkan premium kekacauan untuk serendah $ 5.99/bulan!
Sempurna untuk keluarga!Biarkan anak -anak memilih dari beratus -ratus sukan, tarian, dan aplikasi seni mempertahankan diri sementara ibu bapa mendapat bentuk terbaik dalam kehidupan mereka!!
Pembayaran akan dikenakan ke kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada pengesahan pembelian.Langganan memperbaharui secara automatik kecuali dibatalkan sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh langganan.Tidak ada kenaikan harga apabila memperbaharui.Sebaik sahaja dibeli, bayaran balik tidak akan disediakan untuk mana -mana bahagian yang tidak digunakan.