Plyometric Training - Athletic

Penjabaran dari 9apps Plyometric Training - Athletic

Fitivitas membuat Anda lebih baik.Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan atletis yang lebih baik.
Kembangkan kekuatan dan ledakan Anda dengan bor plyometrik eksplosif ini!Program pemula untuk lanjutan.
Plyometrics - adalah teknik pelatihan yang dirancang untuk meningkatkan daya dan ledakan.Jenis pelatihan ini dikembangkan untuk atlet Olimpiade dan sejak saat itu menjadi rutinitas latihan yang populer bagi orang -orang dari segala usia, termasuk anak -anak, orang dewasa dan remaja.
Pelatihan plyometrik bekerja di tubuh menggunakan bor resistensi dinamis yang dengan cepat meregangkan otot (fase eksentrik) dan kemudian dengan cepat mempersingkatnya (fase konsentris).Latihan melompat eksplosif, misalnya, menyebabkan paha depan menjadi siklus yang meresap peregangan yang dapat memperkuat otot-otot ini, meningkatkan lompatan vertikal Anda, dan mengurangi dampak pada sendi.Tujuannya adalah untuk melatih produksi kekuatan maksimum dalam periode waktu terpendek, jadi repetisi rendah dan intensitas dan usahanya tinggi.
Banyak atlet menggunakan program ini untuk membantu mempersiapkan mereka untuk olahraga berikut:
- Basketball
- Football
- Track and Field
- Lacrosse
- tenis
- hoki lapangan
- rugby
- baseball
- tinju
- MMA dan Seni Bela Diri
- dan banyak lagi!
Menjadi atlet yang lebih cepat, lebih kuat, dan lebih kuat dengan menggunakan program ini.
Selain latihan mingguan Anda, cobalahKetukan fitivitas!Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran dengan DJ dan pelatih super memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.
• panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda masing -masingMinggu.
• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk melihat pratinjau & amp;belajar teknik pelatihan.
• streaming latihan online atau melakukan latihan offline.
Haruskah saya meningkatkan ke premium?
Sebagai anggota premium, Anda sangat istimewauntuk kita.Kami akan melakukan apa pun untuk membuat Anda lebih baik, apa pun yang terjadi!
Langganan premium membuka seluruh koleksi fitivitas lebih dari 500 aplikasi.Untuk aplikasi apa pun, dapatkan akses ke semua konten.
premium fitivitas memberi Anda akses ke ribuan video HD, 55.000 latihan dan lebih dari 10.000 minggu pelatihan olahraga dan kebugaran!
GunakanSatu email untuk menggunakan langganan premium fitivitas Anda hingga lima (5) total perangkat Android.
Dapatkan premi fitivitas dengan harga serendah $ 5,99/bulan!
Sempurna untuk keluarga!Biarkan anak -anak memilih dari ratusan aplikasi olahraga, tari, dan seni bela diri sementara orang tua masuk ke dalam bentuk terbaik dalam hidup mereka!
Jika Anda seorang pelatih, beri tim Anda keuntungan dengan berlangganan fitivitas!
Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda pada konfirmasi pembelian.Berlangganan memperbaharui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.
Langganan dapat dikelola dan pembaruan otomatis dimatikan dalam pengaturan akun di Google Play setelah pembelian.Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan disediakan untuk bagian istilah yang tidak digunakan.