Dapatkan hasil yang lebih baik di rumah, di gym dan dalam perjalanan, dengan peralatan atau berat badan, pelan senaman yang diperibadikan yang menyesuaikan diri dengan kemajuan anda, dan latihan atas permintaan.
Aplikasi Technogym membimbing anda untuk mencapai matlamat anda dengan peribadi Pelan latihan yang direka oleh jurulatih Technogym, jurulatih peribadi digital anda, dan perpustakaan latihan atas permintaan. Sama ada anda mahu bersesuaian, meningkatkan prestasi atletik anda atau meningkatkan kesihatan anda, aplikasi Technogym mempunyai latihan yang tepat untuk anda ... Di mana sahaja dan bila-bila masa anda mahu! Membuat latihan lebih mudah dengan membolehkan pencerminan supaya anda boleh mengikuti senaman anda pada skrin yang lebih luas!
Program Precision - Pelan latihan peribadi anda
Jawapan Soalan Jurulatih Technogym dan dapatkan pelan latihan yang dibuat khusus yang menyesuaikan diri dengan anda Kemajuan dan membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat.
Pilih perjalanan kecergasan anda:
- Kecergasan - mula bergerak, tinggal muda, nada badan anda, menurunkan berat badan, pertumbuhan otot. Pelan kecergasan untuk setiap keperluan!
- Sukan - Tenis, Golf, Berlari, Berski, Meningkatkan Prestasi Anda Dalam Sukan Kegemaran Anda!
- Kesihatan & Gaya Hidup - Jangan Berikan Manfaat Aktiviti Fizikal, Keretapi Dengan A Program yang sesuai untuk diabetes, hipertensi, berat badan berlebihan atau sakit belakang.
· Pilih tahap anda: Permulaan, pertengahan atau lanjutan,
· Memutuskan kadar anda: Berapa lama anda mahu melatih, berapa kali dan di mana hari.
· Peribadikan senaman anda: Sama ada anda berada di rumah, di gim atau di luar, tambah peralatan yang tersedia untuk anda dan pilih jika menggunakannya dalam program ketepatan anda.
Dan pada hari rehat anda, pulih dengan latihan peregangan Atau meningkatkan gaya hidup anda dengan artikel mengenai pemakanan, tidur, tumpuan, latihan, kesedaran, wawancara dan banyak lagi!
Program Tandatangan - 12 pelan senaman yang direka oleh pelatih atlet tertinggi
Running: Bersedia untuk menjalankan 5k, 10k atau setengah maraton dengan jurulatih berjalan berpengalaman.
· Tenis: memerintah mahkamah dengan jurulatih bintang tenis.
ing: Menakluk lereng dengan jurulatih Olimpik.
· Golf: menguasai ayunan anda dengan jurulatih pasukan golf kebangsaan Itali.
Perpustakaan Latihan yang luas - Latihan Baru setiap bulan
250 Rutin: Melatih secara individu dengan video demo pendek untuk kumpulan otot tertentu dan matlamat, seperti regangan, kelonggaran, glutes tona, kaki yang kuat, mobiliti, bahu, ketahanan, lengan yang kuat, abs yang berpanjangan, dengan peralatan atau berat badan, kepada irama muzik spotify anda .
400 Sesi: Tetap bermotivasi dengan video latihan yang diketuai oleh jurulatih kami. HIIT, STAMINA, Kekuatan, Yoga, Tinju, Bodyweight atau Peralatan: Bench Workout, Kettlebells, Dumbbells, Lompat Tali, Band Elastic, Bola Kesejahteraan, Kinesis, Treadmill, Latihan Basikal, Elliptical, Stair Climber, Basikal Technogym, Kesejahteraan Ball Aktif Duduk .
Kelas: Dengan Basikal Technogym, anda boleh mengikuti video latihan yang dibuat oleh jurulatih rakan kongsi kami, melalui Livestream atau Permintaan.
Memantau kemajuan anda - Kalori, Kadar Jantung, Bergerak dan Movergy
Monitor Aktiviti fizikal anda dengan menyambungkan peranti monitor HR anda, aplikasi kesihatan atau peranti, seperti Garmin, Suunto, Polar, Withings, Simtag, Strava, RunKeeper, MyFitnessPal, MAPMYFITES, FITBIT. Track Walking, Hiking, Running, Bike Rides on App Technogym dengan ciri kereta api di luar. Anda akan menemui kemajuan dan langkah anda, satu unit untuk mengukur objektif bagaimana aktif anda, dalam pasport kesihatan anda. Mencapai matlamat harian anda dan menjejaki gaya hidup anda dengan MOVERGY, trend 2-minggu anda.
9Apps 4.9
