Kumuha ng mas mahusay na mga resulta nang mas mabilis sa bahay, sa gym at on the go, na may kagamitan o bodyweight, isang personalized na ehersisyo plano na adapts sa iyong pag-unlad, at on-demand na ehersisyo.
Technogym app gabay sa iyo upang maabot ang iyong mga layunin sa isang personalized Plano sa pagsasanay na dinisenyo ng Technogym Coach, ang iyong digital na personal trainer, at isang on-demand na workout library. Kung nais mong panatilihing magkasya, mapalakas ang pagganap ng iyong atletiko o pagbutihin ang iyong kalusugan, ang Technogym app ay may tamang ehersisyo para sa iyo ... saanman at kailan mo gusto! Gumawa ng pagsasanay mas madali sa pamamagitan ng pagpapagana ng mirroring upang maaari mong sundin ang iyong pag-eehersisyo sa isang mas malawak na screen!
Precision Program - Ang iyong personalized na plano sa pag-eehersisyo
Sagot Technogym coach ng mga tanong at makakuha ng isang tailor-made na plano sa pagsasanay na adapts sa iyong Pag-unlad at tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin nang mas mabilis. Piliin ang iyong fitness paglalakbay:
- Fitness - simulan ang paglipat, manatiling bata, tono ang iyong katawan, mawalan ng timbang, kalamnan paglago. Isang fitness plan para sa bawat pangangailangan!
- Sport - tennis, golf, running, skiing, pagbutihin ang iyong pagganap sa iyong paboritong isport!
- Kalusugan at Pamumuhay - Huwag sumuko sa mga benepisyo ng pisikal na aktibidad, tren sa isang Programa na angkop para sa diyabetis, hypertension, pagiging sobra sa timbang o sakit sa likod.
· Piliin ang iyong antas: Baguhan, intermediate o advanced,
· Magpasya ang iyong bilis: Gaano katagal mo nais na sanayin, kung gaano karaming beses at sa mga araw.
I-personalize ang iyong ehersisyo: Kung ikaw ay nasa bahay, sa gym o sa labas, idagdag ang kagamitan sa iyo at piliin kung gamitin ito sa iyong precision program.
at sa iyong mga araw ng pahinga, mabawi ang mga stretching exercise o pagbutihin ang iyong pamumuhay na may mga artikulo sa nutrisyon, pagtulog, pokus, pagsasanay, pag-iisip, mga panayam at higit pa!
Mga Programa ng Lagda - 12 Mga Plano sa Pag-eehersisyo na dinisenyo ni Top Athletic Trainer
· Running: Maghanda upang magpatakbo ng 5K, 10k o kalahating marapon na may isang napapanahong tumatakbo na coach.
Tennis: Panuntunan ang hukuman sa tennis star coach.
Ski ING: Lupigin ang mga slope na may isang Olympic trainer.
· Golf: Master ang iyong swing sa coach ng Italian National Golf Team. Mga gawain: Mag-isa nang isa-isa na may maikling demo na mga video para sa mga partikular na grupo ng kalamnan at mga layunin, tulad ng pag-uunat, pagpapahinga, mga glute, malakas na binti, kadaliang mapakilos, mga balikat, pagtitiis, malakas na mga bisig, na nakamamatay na abs, na may kagamitan o bodyweight, sa ritmo ng iyong Spotify Music .
400 Session: Manatiling motivated sa makatawag pansin na mga video ng pag-eehersisyo na pinangungunahan ng aming mga trainer. Hiit, stamina, lakas, yoga, boxing, bodyweight o may kagamitan: workout bench, kettlebells, dumbbells, jump rope, nababanat banda, wellness ball, kinlines, gilingang pinepedalan, ehersisyo bike, elliptical, stair climber, technogym bike, wellness ball aktibong upo .
Mga Klase: Sa Technogym bike, maaari mong sundin ang mga video ng pag-eehersisyo na nilikha ng mga trainer ng aming mga kasosyo, sa pamamagitan ng livestream o sa demand.
Monitor ang iyong pag-unlad - Mga Calorie, Heart Rate, Moves and Mover
Monitor Ang iyong pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng pagkonekta sa iyong HR monitor device, mga apps ng kalusugan o mga aparato, tulad ng Garmin, Suunto, Polar, Withings, SwimTag, Strava, RunKeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, Fitbit. Subaybayan ang paglalakad, hiking, pagtakbo, bike rides sa Technogym app sa tampok na tren sa labas. Makikita mo ang iyong pag-unlad at gumagalaw, isang yunit para sa totoong pagsukat kung gaano ka aktibo, sa iyong wellness passport. Makamit ang iyong pang-araw-araw na layunin ng paglilipat at subaybayan ang iyong pamumuhay sa Mover, ang iyong 2-linggo na trend.
9Apps 4.9
