Nhận kết quả vượt trội nhanh hơn ở nhà, tại phòng tập thể dục và trên đường đi, với thiết bị hoặc trọng lượng cơ thể, một kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa thích nghi với sự tiến bộ của bạn và tập luyện theo yêu cầu.
Ứng dụng Technogym hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình với một cá nhân hóa Kế hoạch đào tạo được thiết kế bởi Technogym Coach, huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số của bạn và thư viện tập luyện theo yêu cầu. Cho dù bạn muốn giữ dáng, tăng hiệu suất thể thao của bạn hoặc cải thiện sức khỏe của bạn, ứng dụng Technogym có tập luyện phù hợp với bạn ... bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn muốn! Đào tạo thậm chí còn dễ dàng hơn bằng cách cho phép phản chiếu để bạn có thể theo dõi tập luyện của mình trên màn hình rộng hơn!
Chương trình chính xác - Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa của bạn
Trả lời các câu hỏi của huấn luyện viên Technogym và nhận được một kế hoạch đào tạo được thiết kế riêng cho bạn Tiến bộ và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn.
Chọn hành trình thể dục của bạn:
- Tập thể dục - Bắt đầu di chuyển, Giữ trẻ, Tone của bạn, giảm cân, tăng trưởng cơ bắp. Một kế hoạch thể dục cho mọi nhu cầu!
- Thể thao - Quần vợt, Golf, Chạy, Trượt tuyết, Cải thiện hiệu suất của bạn trong môn thể thao yêu thích của bạn!
- Sức khỏe & Lifestyle - Đừng từ bỏ lợi ích của hoạt động thể chất, đào tạo với một Chương trình phù hợp với bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, thừa cân hoặc đau lưng.
Chọn cấp độ của bạn: Người mới bắt đầu, Trung cấp hoặc Nâng cao,
· Quyết định tốc độ của bạn: Bao lâu bạn muốn tập luyện, bao lâu và vào những ngày nào.
· Cá nhân hóa việc tập luyện của bạn: Cho dù bạn đang ở nhà, tại phòng tập thể dục hoặc ngoài trời, thêm thiết bị có sẵn cho bạn và chọn nếu sử dụng nó trong chương trình chính xác của bạn.
và vào những ngày nghỉ ngơi, phục hồi với các bài tập kéo dài Hoặc cải thiện lối sống của bạn với các bài viết về dinh dưỡng, giấc ngủ, tập trung, đào tạo, chánh niệm, phỏng vấn và nhiều hơn nữa!
Chương trình chữ ký - 12 kế hoạch tập luyện được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể thao hàng đầu
· Chạy: Sẵn sàng để chạy 5K, 10k hoặc một nửa marathon với một huấn luyện viên đang chạy dày dạn.
· Tennis: quy định tòa án với huấn luyện viên ngôi sao tennis.
· Ski ing: chinh phục những con dốc với một huấn luyện viên Olympic.
· Golf: Sư phụ của bạn với huấn luyện viên của đội golf quốc gia Ý.
Thư viện đào tạo yêu cầu rộng rãi - Tập luyện mới mỗi tháng
250 ROUTINES: Tàu hỏa riêng lẻ với các video demo ngắn cho các nhóm và mục tiêu cơ bắp cụ thể, như kéo dài, thư giãn, ánh sáng săn chắc, chân mạnh, di động, vai, sức bền, cánh tay mạnh, với thiết bị hoặc cơ thể, theo nhịp điệu của âm nhạc Spotify của bạn .
400 buổi: Giữ động lực với các video tập luyện hấp dẫn do các huấn luyện viên của chúng tôi dẫn đầu. HIIT, sức mạnh, sức mạnh, yoga, đấm bốc, trọng lượng cơ thể hoặc với thiết bị tập luyện, chuông tập luyện, quả tạ, dây nhảy, dây đàn hồi, bóng sức khỏe, xe đạp, xe đạp tập thể dục, leo núi, xe đạp, xe đạp kỹ thuật, bóng chăm sóc sức khỏe đang hoạt động .
Các lớp: Với xe đạp Technogym, bạn có thể theo dõi các video tập luyện được tạo bởi các huấn luyện viên đối tác của chúng tôi, thông qua Livestream hoặc theo yêu cầu.
Theo dõi tiến trình của bạn - calo, nhịp tim, di chuyển và movery
Hoạt động thể chất của bạn bằng cách kết nối thiết bị màn hình HR, ứng dụng hoặc thiết bị y tế của bạn, như Garmin, Suunto, Polar, Withing, đồ bơi, Strava, Runkeeper, myFitnessPal, MapMyFitness, Fitbit. Theo dõi đi bộ, đi bộ đường dài, chạy, xe đạp trên ứng dụng Technogym với tính năng ngoài trời của tàu. Bạn sẽ tìm thấy sự tiến bộ và di chuyển của mình, một đơn vị để đo lường khách quan của bạn hoạt động như thế nào, trong hộ chiếu chăm sóc sức khỏe của bạn. Đạt được mục tiêu di chuyển hàng ngày của bạn và theo dõi lối sống của bạn với MovieGy, xu hướng 2 tuần của bạn.
9Apps 4.9
