Lelaki dewasa memerlukan kira-kira 56 gram sehari dan wanita dewasa memerlukan kira-kira 46 gram sehari (71 gram, jika hamil atau menyusu). Kami telah menyenaraikan
beratus-ratus makanan protein yang tinggi
.
Makanan Protein Tinggi Ciri-ciri:
•
Sembunyikan semua iklan dengan menonton iklan video tunggal
•
Pelan makan 7-hari untuk protein tinggi
• Protein tinggi
Resipi makanan
•
Sembunyikan semua iklan dengan menonton iklan video tunggal
• Beribu-ribu item makanan boleh didapati
offline & secara percuma
• Cari oleh kumpulan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan dan lain-lain
• Cari dengan nama makanan dan dapatkan Keputusan pada jangka masa semasa anda menaip
• Menyusun mengikut kumpulan makanan, nama makanan dan jumlah protein
• Lengkap butiran pemakanan setiap item makanan - (anda akan memerlukan internet untuk ini sahaja)
•
Kalkulator Nutrien & Protein
• Kalkulator BMI
• Makanan yang disenaraikan dalam rangka dari jumlah protein tertinggi kepada yang paling rendah
• Semua item makanan diluluskan oleh
USDA *
• Kemas kini yang kerap
Kuantiti protein
setiap 100g makanan yang disenaraikan:
• Antara 26g hingga 88g protein per 100 g - 973 makanan
• Antara 25g hingga 10g protein per 100 g - 2394 Makanan
• Antara 9g ke 5G Protein per 100 g - 1395 Makanan (Makanan Protein Rendah)
• Di bawah 5G Protein Per 100g - 3291 Makanan (Makanan Protein Rendah)
Makan Sihat Dengan Ini Berkhasiat Makanan yang mengandungi
Kuantiti Protein Tinggi
.
MAKANAN dipaparkan mengikut kuantiti tertinggi ke kuantiti protein yang paling rendah. Kuantiti nutrien akan berdasarkan 100 gram setiap makanan. Selanjutnya anda dapat melihat butiran pemakanan yang lengkap untuk setiap item makanan terhadap pelbagai unit.
Data dipilih dengan berhati-hati dari pangkalan data yang luas
* Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA). USDA mengandungi sejumlah besar data (8000 serta makanan)
Penafian: Kami tidak mengesyorkan apa-apa makanan, tetapi kami hanya menyenaraikan makanan yang mempunyai protein yang tinggi.
- Better and easier searching algorithms
- Hide all ads for 30 minutes by watching a single video ad
- Easier way to change and see all food measurements
- Minor bug removed
9Apps 4.9
