Los hombres adultos necesitan alrededor de 56 gramos al día y las mujeres adultas necesitan aproximadamente 46 gramos al día (71 gramos, si está embarazada o amamantada). Hemos listado
cientos de alimentos de alta proteína
.
Características de los alimentos de alta proteína:
•
Ocultar todos los anuncios viendo un solo anuncio de video
•
Plan de comida de 7 días para proteínas altas
• Proteínas de alta proteína
Recetas de alimentos
•
Ocultar todos los anuncios al ver un solo anuncio de video
• Miles de alimentos están disponibles
Offline & GRATIS
• Búsqueda por grupos de alimentos, por ejemplo, frutas, verduras y frijoles, etc.
• Buscar por nombres de alimentos y obtener Resultados en la carrera mientras escribe
• Clasificación por grupos de alimentos, nombres de alimentos y cantidad de proteínas
• Detalle nutricional completo de cada alimento: (Necesitará Internet solo para esto)
•
Nutrientes y calculadora de proteínas
• Calculadora de BMI
• Alimentos enumerados en orden de la cantidad de proteína más alta a los más bajos • Todos los alimentos son aprobados por
USDA *
• Actualización frecuente
Cantidad de proteínas
por 100 g de alimentos listados: • Entre 26 g a 88 g de proteína por 100 g - 973 alimentos
• entre 25 g a 10 g de proteína por 100 g - 2394 alimentos
• entre 9 g a 5G proteína por 100 g - 1395 alimentos (alimentos bajos de proteínas)
• Por debajo de 5G proteína por 100 g de - 3291 alimentos (alimentos bajos de proteínas)
Comer saludable con estos nutritivos Alimentos que contienen
Cantidad de proteína alta
.
Los alimentos se muestran en orden de la cantidad más alta a la menor proteína. La cantidad de nutrientes se basará en 100 gramos de cada alimento. Además, puede ver el detalle nutricional completo para cada alimento contra varias unidades.
Los datos se seleccionan con cuidado desde la extensa base de datos de
* Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA). El USDA contiene una gran cantidad de datos (8000 plus alimentos)
Descargo de responsabilidad: No recomendamos ningún alimento, pero solo estamos listando alimentos que tienen proteínas altas.
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- Easier way to change and see all food measurements
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