成人男性は1日に約56グラムが必要であり、成人女性は1日約46グラム（妊娠中または母乳育児の場合は71グラム）を必要とします。
の高タンパク質食品を挙げました。
高タンパク質食品の特徴：
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高蛋白質の7日間の食事計画
高蛋白質レシピ
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あなたが入力している間の実行結果
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•各食品の完全栄養詳細 - （あなたはこのためにインターネットを必要とする）
栄養素＆タンパク質計算機
•BMI電卓
•最も低いタンパク質量から最低への順番に記載されている食品•すべての食品は
USDA *
•頻繁な更新
100gの食品100g当たりのタンパク質量：
100g~973食品
•100 ~10gの蛋白質100 g
- 2394食品
これらの栄養価の高いもので健康を食べる高タンパク質量を含有する食品は、最も高い量のタンパク質から最低量のタンパク質の順に表示されます。栄養素の量は各食品の100グラムに基づいています。さらに、各食品の様々なユニットに対して完全な栄養詳細を見ることができます。
*米国農産物農務省の広範なデータベースから慎重に選択されています。 USDAに大量のデータが含まれています（8000プラスフード）
免責事項：私たちはあらゆる食品をお勧めしていませんが、高いタンパク質を持つ食品だけが記載されています。
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