Kecergasan fizikal adalah keadaan kesihatan dan kesejahteraan dan, lebih khusus lagi, kemampuan untuk melakukan aspek sukan, pekerjaan dan aktiviti harian.Kecergasan fizikal secara amnya dicapai melalui pemakanan yang betul, senaman fizikal yang sederhana dan rehat yang mencukupi.
Gym workout list
9Apps 4.9
