शारीरिक फिटनेस स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति और अधिक विशेष रूप से, खेल, व्यवसायों और दैनिक गतिविधियों के पहलुओं को करने की क्षमता है।शारीरिक फिटनेस आमतौर पर उचित पोषण, मध्यम-जोरदार शारीरिक व्यायाम, और पर्याप्त आराम के माध्यम से हासिल की जाती है।
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