শারীরিক ফিটনেস স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা একটি রাষ্ট্র এবং আরো বিশেষভাবে, ক্রীড়া, পেশা এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের দিক সঞ্চালনের ক্ষমতা।শারীরিক ফিটনেসটি সাধারণত সঠিক পুষ্টি, মাঝারি-জোরালো শারীরিক ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে অর্জন করা হয়।
Gym workout list