Latihan nafas telah diutamakan dalam sukan terlalu lama, walaupun kajian saintifik terus membuktikan pelbagai manfaatnya. Airofit telah membangunkan jurulatih pernafasan pertama yang menghubungkan latihan pernafasan dengan teknologi aplikasi terkini. Sebaik sahaja aplikasi dipasangkan dengan jurulatih bernafas Airofit, anda perlu mengambil ujian paru-paru untuk mengukur kekuatan pernafasan anda. Selepas mengambil ujian paru-paru, anda akan mempunyai pilihan untuk memilih salah satu daripada banyak program untuk melatih pernafasan anda. Program ini akan disesuaikan mengikut keutamaan dan keadaan fizikal anda. Akibatnya, anda boleh mengamalkan pernafasan anda dan menjejaki kemajuan anda untuk melihat penambahbaikan anda.
Aplikasi Airofit dibungkus dengan banyak ciri, termasuk:
* Ujian paru-paru informatif: mengukur kapasiti paru-paru anda dan anda Tekanan Pernafasan Maksimum.
* Program latihan yang disasarkan: Meningkatkan prestasi fizikal anda dengan latihan ke arah matlamat tertentu.
* Latihan yang mencabar: Ikuti arahan visual dan audio bagaimana untuk bernafas apabila anda melatih.
* Melibatkan Penjejakan Aktiviti: Jejaki kemajuan anda dan semak rekod anda untuk semua latihan dan ujian.
* Penyesuaian peribadi yang mudah: Sediakan peringatan dan peribadikan profil anda untuk membuat yang terbaik daripada latihan anda.
Anda boleh menargetkan latihan anda terhadap salah satu Beberapa matlamat, termasuk:
* Kekuatan pernafasan: Meningkatkan kuasa pernafasan anda dengan melatih kekuatan otot paru-paru anda.
* Toleransi Anaerobik: Meningkatkan rintangan tubuh anda ke arah laktat dengan meningkatkan keupayaan anda untuk memegang nafas anda.
* Kapasiti paru-paru vital: Meningkatkan kapasiti paru-paru penting anda dengan meningkatkan fleksibiliti otot paru-paru anda.
* Prestasi segera: Meningkatkan peredaran darah anda dan tumpuan mental dengan bernafas dengan betul, sebelum persembahan penting.
* Relaksasi: Menguatkan keadaan fikiran anda dan mengurangkan tahap tekanan dengan mengikuti pola pernafasan meditasi. Airofit terbukti dapat meningkatkan prestasi fizikal anda sehingga 8% dalam masa hanya 8 minggu, latihan hanya 5-10 minit dua kali sehari. Jadi, adakah anda bersedia untuk menyertai atlet yang berprestasi tinggi yang bernafas lebih baik dan berusaha untuk mengalahkan semalam?
Ketahui lebih lanjut mengenai Airofit di Airofit.com.
Thanks for using Airofit!
Here’s what’s new in this release:
* New app icon
* Inspiratory Foundation Training is finally back!
* New icons for our program categories
* Three new golf programs
* The app will work better with those who change the system font size
* Fix a bug in the registration flow that prevented some user from signing up
* … and of course a bunch of other bug fixes and other improvements
9Apps 4.9
