Airofit PRO

का वर्णन Airofit PRO

श्वास प्रशिक्षण बहुत लंबे समय तक खेल में अधीन हो गया है, हालांकि वैज्ञानिक अध्ययन लगातार अपने कई लाभ साबित करते हैं। एयरफिट ने पहली बार श्वास ट्रेनर विकसित किया है जो राज्य के अत्याधुनिक ऐप प्रौद्योगिकी के साथ श्वसन प्रशिक्षण को जोड़ता है। एक बार ऐप को एयरफाइट श्वास ट्रेनर के साथ जोड़ा जाता है, तो आपको अपनी श्वसन शक्ति को मापने के लिए एक फेफड़ों का परीक्षण करने की आवश्यकता होगी। फेफड़ों का परीक्षण करने के बाद, आपके पास अपनी सांस लेने के लिए कई कार्यक्रमों में से एक चुनने का विकल्प होगा। कार्यक्रम आपकी वरीयता और शारीरिक स्थिति के अनुसार अनुकूलित किए जाएंगे। नतीजतन, आप अपनी सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं और अपने सुधार को देखने के लिए अपनी प्रगति का ट्रैक रख सकते हैं।
एयरफिट ऐप सुविधाओं के भार के साथ पैक किया गया है, जिनमें शामिल हैं:
* जानकारीपूर्ण फेफड़े परीक्षण: अपनी महत्वपूर्ण फेफड़ों की क्षमता और अपने को मापें अधिकतम श्वसन दबाव।
* लक्षित प्रशिक्षण कार्यक्रम: विशिष्ट लक्ष्यों की ओर प्रशिक्षण करके अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करें।
* चुनौतीपूर्ण अभ्यास: जब आप ट्रेन करते हैं तो सांस लेने के तरीके के दृश्य और ऑडियो निर्देशों का पालन करें।
* संलग्न गतिविधि ट्रैकिंग: अपनी प्रगति को ट्रैक करें और सभी प्रशिक्षण और परीक्षणों के लिए अपने रिकॉर्ड की समीक्षा करें।
* आसान व्यक्तिगत अनुकूलन: अनुस्मारक सेट अप करें और अपनी ट्रेनिंग से अधिक लाभ उठाने के लिए अपनी प्रोफ़ाइल को वैयक्तिकृत करें।
आप किसी एक के लिए प्रशिक्षण प्रशिक्षण लक्षित कर सकते हैं कई लक्ष्यों, जिनमें शामिल हैं:
श्वसन शक्ति: अपनी फेफड़ों की मांसपेशियों की ताकत को प्रशिक्षित करके अपनी श्वसन शक्ति को बढ़ाएं।
* एनारोबिक सहिष्णुता: अपनी क्षमता को बढ़ाकर अपनी क्षमता को बढ़ाकर लैक्टेट की ओर अपने शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाएं आपकी सांस।
* महत्वपूर्ण फेफड़े की क्षमता: अपने फेफड़ों की मांसपेशियों की लचीलापन में सुधार करके अपनी महत्वपूर्ण फेफड़ों की क्षमता बढ़ाएं।
* तत्काल प्रदर्शन: महत्वपूर्ण प्रदर्शन से पहले, ठीक से सांस लेने के द्वारा अपने रक्त परिसंचरण और मानसिक ध्यान को बढ़ावा दें।
* विश्राम: अपने मन की स्थिति को सुदृढ़ करें और ध्यान श्वास पैटर्न का पालन करके तनाव के स्तर को कम करें। एयरोफिट सिर्फ 8 सप्ताह के भीतर 8% तक आपके शारीरिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए साबित हुआ है, दिन में केवल 5-10 मिनट केवल 5-10 मिनट का प्रशिक्षण देता है। तो, क्या आप शीर्ष प्रदर्शन करने वाले एथलीटों में शामिल होने के लिए तैयार हैं जो बेहतर सांस लेते हैं और कल हरा करने का प्रयास करते हैं?
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