Adakah anda mahu menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah? Latihan 7 minit dalam 7 hari hanya anda akan kehilangan 7 kg atau lebih, hanya ikuti latihan dalam aplikasinya. dan ikuti sistem diet. Kami menjamin bahawa anda akan kehilangannya.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, dapatkan perut yang rata & menguatkan otot perut anda, cuba 7 minit latihan dan dapatkan enam pek semasa menguatkan teras anda dan toning abs anda, dengan Penerangan yang menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melaksanakan setiap senaman.
Latihan terbaik untuk orang biasa seperti anda dan saya, anda boleh melakukan senaman yang cepat pada bila-bila masa di mana sahaja. Ia hanya mengambil masa 7 minit. Latihan 7 minit ini telah diketengahkan oleh New York Times sebagai menawarkan "hasil maksimum dengan pelaburan yang minimum".
Latihan 7 minit ini didasarkan pada HICT (Latihan Litar Keamatan yang tinggi), yang terbukti menjadi "paling selamat, cara yang paling berkesan, dan paling berkesan untuk memperbaiki kecergasan otot dan aerobik anda, dan menjadikan anda lebih sihat.
Latihan 7 minit terdiri daripada hanya 14 latihan yang perlu dilakukan selama 30 saat, dengan 10 rehat kedua antara setiap latihan . Apa yang anda perlukan adalah kerusi dan dinding. Ulangi 2-3 litar bergantung kepada berapa banyak masa yang anda miliki. Jadikan pilihan pertama anda di rumah atau di pejabat.
Loss 7KG in 7Minutes in 7Days
9Apps 4.9
