Wil je snel en gemakkelijk afvallen? 7 minuten oefenen in 7 dagen Alleen jij verliest 7 kg of meer, volg gewoon de oefeningen in de app. en volg het dieetsysteem. We garanderen dat u het zult verliezen.
Als u wilt afvallen, krijgt u een platte buik en versterken uw buikspieren, probeer 7 minuten training en ontvang een zespakket terwijl u uw kern versterkt en uw buikspieren versterken, met Beschrijving die laat zien hoe je elke oefening uitvoert.
De beste oefeningen voor gewone mensen, net als jij en ik, je kunt altijd overal een quick-fit-training doen. Het duurt slechts 7 minuten. Deze training van 7 minuten is gemarkeerd door de New York Times als het aanbieden van "maximale resultaten met minimale investering".
Deze 7 minuten training is gebaseerd op HIV (High Intensity Circuit Training), bewezen de "veiligste, Meest effectieve, en meest efficiënte "manier om je gespierde en aërobe conditie te verbeteren, en je gezonder te maken.
De 7 minuten training bestaat uit slechts 14 oefeningen die 30 seconden moeten doen, met 10 seconden pauzes tussen elke oefening . Alles wat je nodig hebt is een stoel en een muur. Herhaal 2-3 circuits, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Maak het je eerste keuze thuis of op kantoor.
Loss 7KG in 7Minutes in 7Days
9Apps 4.9
