Czy chcesz szybko i łatwo schudnąć? 7 minut ćwiczenia w ciągu 7 dni tylko stracisz 7 kg lub więcej, po prostu postępuj zgodnie z ćwiczeniami w aplikacji. i postępuj zgodnie z systemem diety. Gwarantujemy, że to stracisz.
Jeśli chcesz schudnąć, zdobądź płaski brzuch i wzmocnić mięśnie brzucha, spróbuj 7 minut treningu i uzyskać sześciopak, wzmacniając rdzeń i tonowanie ABS, z Opis, który pokazuje, jak wykonać każde ćwiczenie.
Najlepsze ćwiczenia dla zwykłych ludzi, takich jak ty i ja, możesz wykonać szybki trening w dowolnym miejscu w dowolnym miejscu. Trwa tylko 7 minut. Ten 7-minutowy trening został podkreślony przez New York Times jako oferujące "maksymalne wyniki z minimalnymi inwestycjami".
7 minut treningu opiera się na HIPT (trening obwodu o wysokiej intensywności), okazało się być "najbezpieczniejszym, Najbardziej skuteczny i najbardziej skuteczny "sposób na poprawę swojej mięśni i aerobowej fitness i sprawia, że jesteś zdrowszy.
7-minutowy trening składa się z tylko 14 ćwiczeń, które należy wykonać przez 30 sekund, z 10 sekundami przerwami między każdym ćwiczeniem . Wszystko czego potrzebujesz to krzesło i ściana. Powtórz 2-3 obwody w zależności od tego, ile masz czasu. Uzyskaj swój pierwszy wybór w domu lub w biurze.
Loss 7KG in 7Minutes in 7Days
9Apps 4.9
