Zumba Dance

Zamba Dance
Bersenang-senang semasa anda menurunkan berat badan Zumba Dance Workout dengan tenaga pengajar Tarian terbaik!
Terus lakukan tarian ini tanpa henti untuk menurunkan berat badan sambil menari dan bersenang-senang.
Zumba adalah cara yang menyeronokkan untuk tetap bugar.Selamat datang di Zumba yang terbaik,
Anda dapat menurunkan sepuluh pound hanya dengan menambahkan tarian dalam hidup anda.Ia memerlukan pemantauan makanan yang teliti, memilih gerakan anda dengan teliti, pemilihan muzik, mengatur masa anda, dan merancang rutin tarian.Penting untuk diingat bahawa tubuh setiap orang berbeza, jadi anda mungkin menurunkan berat badan sedikit lebih cepat atau sedikit lebih perlahan daripada orang lain.Penurunan berat badan anda juga akan bergantung pada berapa banyak berat badan yang harus anda turunkan.Orang yang mempunyai indeks jisim badan atau BMI yang lebih tinggi cenderung kehilangan berat badan lebih kurang 2-3 paun seminggu sedangkan orang yang mempunyai BMI rendah atau lebih tua hanya boleh kehilangan 1-1,5 paun seminggu.Inilah cara untuk menurunkan 10 paun dalam 1-2 bulan melalui menari dan bersenang-senang.