Zumba Dance
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건강/운동 | 23.5MB
기술
Zamba Dance
최고의 댄스 강사가있는 체중 Zumba Dance 운동을 잃는 동안 재미있게 보내십시오!
춤을 추고 재미있는 동안 무게를 잃지 않으려면이 춤을 멈추지 않게하십시오.
Zumba는 꼭 맞는 즐거운 방법입니다.Zumba의 최고에 오신 것을 환영합니다.
당신은 당신의 삶에 춤을 추고 10 파운드를 잃을 수 있습니다.신중한 식량 모니터링이 필요하며 운동을 신중하게 선택하고, 음악 선택, 시간을 관리하며 댄스 루틴을 계획하고 있습니다.모든 사람의 시체가 다르다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 다른 사람보다 약간 더 빨리 또는 약간 느리게 느려질 수 있습니다.체중 감량은 또한 얼마나 많은 무게를 잃는지에 달려 있습니다.신체 질량 지수 또는 BMI를 가진 사람들은 1 주일에 2-3 파운드에 가까운 곳에서 더 가깝게 잃을 가능성이 더 큽니다.춤과 재미를 통해 1-2 개월 동안 10 파운드를 잃을 수있는 방법이 있습니다.
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