Water Drink Reminder & Tracker - Track Hydration

Sekarang-a-hari orang lupa minum air dalam jadual yang sibuk dan atas sebab ini mereka menghadapi banyak jenis masalah kesihatan. Kekurangan air dalam tubuh menghasilkan pelbagai penyakit yang membuat tubuh lemah. Permohonan ini memberikan peringatan untuk minum air mengikut keperluan tubuh anda.
Air Minum Peringatan & Tracker juga mengimbangi struktur badan anda. Orang harus minum air setiap hari dengan cara yang betul. Aplikasi ini mengingatkan anda pada masa yang anda minum air dan berapa kali anda perlu minum air pada waktu siang, supaya badan anda dapat memenuhi keperluan air. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum air yang mencukupi. Terdapat banyak pendapat yang berbeza mengenai berapa banyak air yang perlu anda minum setiap hari. Pihak berkuasa kesihatan biasanya mengesyorkan lapan cawan 8-ounce, yang sama dengan kira-kira 2 liter, atau setengah galon.
Faedah kesihatan air
Air adalah komponen kimia utama badan anda dan membentuk kira-kira 60 peratus berat badan anda. Tubuh anda bergantung kepada air untuk terus hidup.
Setiap sel, tisu dan organ dalam badan anda memerlukan air untuk berfungsi dengan baik. Sebagai contoh, air:
* Menghapuskan buangan melalui buang air kecil, peluh dan pergerakan usus
* Memastikan suhu anda normal
* Lubricates and cushions joints
* Melindungi tisu sensitif
Kekurangan air boleh menyebabkan dehidrasi - keadaan yang berlaku apabila anda tidak mempunyai air yang mencukupi dalam tubuh anda untuk menjalankan fungsi normal. Bahkan dehidrasi ringan dapat mengalirkan tenaga anda dan membuat anda penat.
Setiap hari anda kehilangan air melalui nafas, peluh, air kencing dan usus. Untuk badan anda berfungsi dengan baik, anda mesti menambah bekalan airnya dengan memakan minuman dan makanan yang mengandungi air.
Ini aplikasi Peringatan Air Minum & Tracker terbaik pada dasarnya digunakan untuk asas rutin harian.
Anda juga boleh menyemak graf anda dengan aplikasi ini.
Apa-apa cadangan yang menarik untuk pasukan kami! Air Minum Peringatan & Tracker - Track Hydration akan sentiasa mengemaskini untuk setiap pengguna.