Water Drink Reminder & Tracker - Track Hydration

De nos jours, les gens oublient de boire de l'eau dans des horaires chargés et pour cette raison, ils font face à de nombreux problèmes de santé. Le manque d'eau dans le corps produit diverses maladies qui affaiblissent notre corps. Cette application fournit un rappel pour boire de l'eau en fonction de vos besoins corporels.
Water Drink Reminder & Tracker équilibre également la structure de votre corps. Les gens devraient boire de l'eau chaque jour de manière appropriée. Cette application vous rappelle à quelle heure vous devez boire de l'eau et combien de fois vous devez boire de l'eau en une journée, afin que votre corps puisse remplir son besoin en eau. Pour éviter la déshydratation, vous devez boire une quantité suffisante d'eau. Il y a beaucoup d'opinions différentes sur la quantité d'eau que vous devriez boire chaque jour. Les autorités sanitaires recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres, soit un demi-gallon.
Bienfaits de l'eau sur la santé
L'eau est le principal composant chimique de votre corps et représente environ 60% de votre poids corporel. Votre corps dépend de l'eau pour survivre.
Chaque cellule, tissu et organe de votre corps a besoin d'eau pour fonctionner correctement. Par exemple, l'eau:
* Élimine les déchets par la miction, la transpiration et les selles
* Maintient votre température normale
* Lubrifie et amortit les articulations
* Protège les tissus sensibles
Le manque d'eau peut entraîner la déshydratation - une condition qui survient lorsque vous n'avez pas assez d'eau dans votre corps pour effectuer les tâches normales. Même une légère déshydratation peut drainer votre énergie et vous fatiguer.
Chaque jour, vous perdez de l'eau par la respiration, la transpiration, l'urine et les selles. Pour que votre corps fonctionne correctement, vous devez reconstituer son alimentation en eau en consommant des boissons et des aliments contenant de l'eau.
C’est une meilleure application de rappel et de suivi de la consommation d’eau qui est utilisée au quotidien.
Vous pouvez également vérifier votre graphique par cette application.
Toutes les suggestions sont délicieuses pour notre équipe! Rappel et suivi des boissons à l'eau - L'hydratation de la piste sera toujours mise à jour pour tous les utilisateurs.