Thrive: Mental Wellbeing

* Aplikasi ini merupakan bagian dari rangkaian layanan dan ditawarkan dalam kerjasama dengan syarikat, badan amal, penanggung insurans dan organisasi lain. Aplikasi ini percuma untuk digunakan tetapi anda memerlukan kod dari salah satu organisasi yang kami bekerjasama untuk mengakses kandungan dan perkhidmatan yang betul. *
Berjaya: Mental Wellbeing adalah aplikasi berasaskan bukti untuk mencegah dan menguruskan tekanan , kegelisahan, dan keadaan yang berkaitan. Dikembangkan di UK oleh pakar dengan pengalaman klinikal selama bertahun-tahun, aplikasi ini menggunakan teknik yang mudah dipelajari secara klinikal untuk membantu anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia, lebih santai, bebas tekanan.
Aplikasi ini membantu anda memantau mood anda dan mengajar anda teknik relaksasi seperti meditasi dan relaksasi otot dalam yang telah ditunjukkan oleh latihan untuk membantu orang mengatasi keadaan stres dengan lebih baik. Ia juga mempunyai program 'pelatih pemikiran' berdasarkan terapi tingkah laku kognitif untuk membantu anda menguruskan pemikiran negatif tersebut. Tanpa peraturan untuk menggunakan aplikasi ini, anda bebas meluangkan waktu selama 3 minit untuk berehat sebelum keadaan tertekan atau menggunakan lebih kerap untuk meningkatkan daya tahan dan mengawal tekanan.
Bagaimana kita tahu ia berfungsi?
Kami mempunyai ribuan pengguna di seluruh dunia. Kami tidak berusaha mencipta kembali roda - kami menggunakan teknik yang telah dipraktikkan di hospital dan klinik selama bertahun-tahun, tetapi dalam format permainan yang menyeronokkan. Kami mempunyai program penyelidikan bekerjasama dengan University of Roehampton yang berfokus pada peningkatan interaksi dan keberkesanan secara berterusan.
Pantau emosi anda
Dengan menggunakan Mood Meter kami, anda mempunyai platform sulit untuk mengesan mood anda, emosi yang anda rasakan, dan situasi yang anda hadapi. Kami kemudian menolong anda untuk menyusun semula ini, memikirkan secara positif aspek tertentu dari situasi tersebut dan mengingatkan anda apa yang anda lakukan pada hari tertentu untuk membuat anda merasa baik. Dengan mengingati apa yang dapat kita ubah daripada yang tidak dapat kita lakukan, kita dapat menolong diri kita untuk mengawal keadaan emosi kita dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia!
Mesej, permainan dan banyak lagi yang diperibadikan!
Dengan mesej kami dalam sesi botol dan kata-kata bijak, terdapat banyak cara untuk berinteraksi dan bersenang-senang dengan aplikasi kami. Berikut adalah beberapa lagi sebab mengapa beribu-ribu orang merasakan kelebihan aplikasi kami:
- Semasa dalam perjalanan: Teknik terapi yang ada di tangan anda bila-bila masa anda menginginkannya.
- Mudah dilakukan: masa anda sendiri, mengikut kadar anda sendiri, dengan panduan interaktif untuk membantu anda sepanjang perjalanan anda!
- Cekap: Meningkatkan kesejahteraan anda, sama ada sudah tertekan atau cemas atau hanya untuk pencegahan dan ketahanan.
- Rahsia: Jauh dari stigma atau pertimbangan, dan biasanya diakses di tempat yang tenang, pada masa anda sendiri, sepenuhnya tanpa nama!
Thrive adalah percuma untuk pengguna kami tetapi ia disediakan bersama dengan perkhidmatan lain di luar aplikasi itu sendiri. Ini bermaksud bahawa badan amal, syarikat insurans, syarikat atau organisasi lain yang mungkin menjadi milik anda harus mendaftar agar kami dapat memberikan perkhidmatan tersebut. Sekiranya anda tidak pasti cara mendaftar untuk Berjaya, sila hubungi organisasi anda secara langsung.