The Daily Run: Run Workouts

Kami mengajar anda bagaimana untuk berjalan lebih cepat, menjadi lebih kuat, menurunkan berat badan dan memukul latihan anda dengan latihan, video dan artikel dari pasukan kejurulatihan Pengalaman Run di San Francisco.Seperti yang dipaparkan dalam: Runner's World, Majalah Pesaing, Kesihatan Lelaki, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.
Ciri -ciri aplikasi & amp;Manfaat:
✓ Latihan harian berjalan dengan audio dengan latihan penuh, tip perlumbaan dan nasihat latihan
✓ Tracker Running Gunakan aplikasdan latihan
✓ Latihan kekuatan untuk berlari - Latihan dan strategi
✓ pembakaran kalori , berjalan, berjalan dan pecut
✓ Pakar Kecergasan untuk mendapatkan jantung anda mengepam, membakar kalori dan memaksimumkan penurunan berat badan
✓ kecergasan di rumah , latihan dalaman, latihan dan regangan untuk menjalankan
✓ Pencegahan kecederaan dan strategi untuk memulihkan forum latihan Akan membantu anda berjalan lebih cepat dan lebih jauh!Sama ada anda seorang pelari pemula atau pro, jurulatih kami menyediakan rancangan senaman yang akan membantu meningkatkan teknik berjalan anda.
Adakah anda mendaftar untuk 5k, 10k, setengah maraton atau maraton penuh?Untuk menjadi pelari yang lebih baik, anda mesti menjadi atlet yang lengkap.Ini bermakna kita memberi tumpuan kepada teknik, kekuatan, dan mobiliti untuk pencegahan kecederaan.
Di atas semua video latihan percuma ini dan harta karun nasihat, ahli -ahli komuniti pengalaman lari juga boleh mengakses keseluruhan program latihan mereka dengan latihan harian, tepat di aplikProgram untuk pelari pemula, pencegahan kecederaan, setengah maraton dan program maraton penuh serta program cabaran 30 hari asas untuk semua pelari.Pelacak lari kami membolehkan anda merakam latihan anda, memetakan jarak tempuh anda dan memantau masa, jarak dan kelajuan anda.Ia menyimpan log larian sebelumnya supaya anda dapat memantau kecergasan anda dan berkongsi prestasi anda dengan rakan -rakan anda dan komuniti TRE.
Faedah tambahan untuk ahli:
✓ Akses mudah ke latihan harian anda untuk mana -mana program yang anda ada
✓ Program untuk 5k, 10k, setengah maraton, maraton penuh dan kekuatanLatihan
✓ Berbual dengan jurulatih kami dan pelari rakan -rakan dalam kumpulan VIP Coaching kami di FB
pada pengalaman yang dijalankan, kami berdedikasi untuk membawa anda latihan terbaik dan kamitelah membantu beratus -ratus ribu pelari di seluruh dunia.Sekarang anda akhirnya dapat mendapatkan semua maklumat latihan di dalam poket anda.di https://api.ongo.app/privacy