Back Pain Yoga Poses

설명 Back Pain Yoga Poses

요가는 고대 관행이며 전 세계의 많은 사람들이 연습합니다. 그것은 정기적으로 연령의 연습 형태를 실천 한 모든 사람들에게 혜택을 썼습니다.
허리 통증 요가 포즈는 허리 통증을 피하고, 그냥 시도해보십시오. 무료입니다. 미국은 허리 통증이 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 클리닉은 대부분의 사람들이 그들의 삶의 어느 시점에서 낮은 허리 통증을 경험할 것이라고 말합니다. 낮은 뒤로 통증이 아니라 고도로 훈련 된 운동 선수로 앉아있는 사람들이 경험된다. Immobel.com 가상 허리 완화를 위해 운동 후 매일 또는 적어도이 응용 프로그램에 설명 된 포즈를 해 주시기 바랍니다. 이러한 포즈를 취하는 동안 코와 코를 깊이 숨을 쉴 수 있습니다.
이 허리 통증 요가 포즈 앱은 허리 통증을위한 5 요가 포즈를 위해 5 요가 포즈를 묘사합니다. 고양이 / 암소 포즈 Chakravakasana
2. 하향 개 Adho Mukha Svanasana (Ah-Doh Moo-Kuh Shvan-Ahs-UH-Nuh)
3. 척추 트위스트
4. 의자 포즈 Utkatasana (OOT-Kuh-tahs-uh-nuh)
5. 서있는 앞으로 벤드 - Uttanasana (ooh-tuhn-ahs-uh-nuh)
요가는 부작용이 없으므로 허리 통증을위한 최선과 간단한 옵션이 될 수 있습니다. 그것은 느린 프로세스이며 오래 지속되는 효과가 있습니다.
요가 포즈 신청은 무료로, 그것을 시도하고 품질의 목적으로 검토하는 것을 망설이지 마십시오.
켜기 이 앱 : 10 년을 보는 5 단계, 그것을 읽고 전문가가 당신을 도울 수있는 방법을 발견하십시오.
행복한 연습!