Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality

설명 Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality

슬퍼 트레이커
이 사용하기 쉬운 수면 로그 및 분석 앱으로 수면 순환 및 수면 품질을 추적하십시오. 불면증, 수면 무호흡증 또는 기타 수면 관련 장애로 인해 일주일 리듬의 상세한 통나무와 영향을 미칠 수있는 요소를 유지하면 수면 및 전반적인 웰빙을 줄이는 것들에 대한 많은 통찰력을 제공 할 수 있습니다. .
특징
- 정기적 인 수면 세션의 침대 시간 및 모닝콜 시간, 수면 품질 및 떨어지는 용이함 .
- 수면 습관에 영향을 미칠 수있는 다른 요인을 추적하거나 카페인, 알코올, 운동, 컴퓨터 화면 및 식사와 같은 불면증을 일으킬 수 있습니다.
- 각 수면 로그에 맞춤 노트를 남기십시오.
무료 기본 수면 로그 분석.
- 프리미엄 약물 추적 약물 치료가 수면 패턴에 영향을 미치는지 여부에 대한 통찰력을 제공합니다. -
포괄적 인 수면 기록.
수면주기와 수면 품질을 추적하는 이유는 무엇입니까?
수면은 EV의 중요한 구성 요소입니다. eryer의 전체 건강과 복지. 연구에 따르면 품질이 낮은 수면이 농도, 생산성 및인지에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했습니다. 적절한 양의 수면은 심장 질환의 위험을 줄이고, 염증을 줄이고, 면역 체계 및 운동 성과를 향상시킬 수있을뿐만 아니라 인종 계통 및 운동 성과를 향상시킬 수 있습니다. 수면 장애, 그들을 완화하려고 시도하기 위해 이들을 영향을 미칠 수있는 요인을 분석하고 더 잘 쉬는 삶을 살아야합니다!
면책 조항
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