Boiled Egg Diet Meal Plan

설명 Boiled Egg Diet Meal Plan

삶은 계란 다이어트 식사 계획을 제시합니다. 삶은 계란 다이어트는 다이어트의 전체 기간 동안 매일 2-4 개의 알을 소비 해야하는 체중 감량 프로그램입니다. 그것은 근육 질량을 잃지 않고 체중 감량을 돕기 위해 고안된 저칼로리, 저탄소 수화물, 고 단백질 계획입니다. 이식이 요법에서 14 일 후에 약 11kg 또는 24 파운드의 무게를 잃을 것으로 기대합니다. 연령, 초기 체중, 건강 상태 및 다이어트 역사와 같은 요인에 따라 결과는 각 사람마다 다를 수 있습니다.
이식이 요법의 주요 성분은 알입니다. 계란은 영양 발전소이며 신체가 식품을 에너지로 전환 해야하는 두 가지 복합 비타민 D, 인, 비타민 A 및 2 개의 B 복합 비타민으로 몸을 제공합니다. 계란은 또한 리보플라빈, 셀레늄 및 콜린의 아주 좋은 공급원입니다. 약 75 칼로리, 5 그램의 지방, 단백질 6 그램이며 한 달걀에 탄수화물 1 그램 미만의 탄수화물이 있습니다. 쓰다. 삶은 계란 다이어트의 이론은 단기적으로 의도 된 것입니다. Dieter는식이 요법에서 14 일 동안 쉽게 무게를 잃을 것입니다. 식이 요법의 구조를 살펴보면 사람들이 14 일 이내에이 계란식이 요법으로 체중을 잃을 수 있는지 알 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 다음과 같은 간단한 규칙을 따르기 위해 다음과 같습니다.
식사는 린 단백질 채소 및 / 또는 과일로 구성됩니다.
o 알코올을 피하십시오 BR> 중요 정보 :
삶은 계란 다이어트 계획은 단백질이 매우 높아서식이 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 14 일 동안 식사 계획은 매우 간단하고 반복됩니다. 당신은 또한 더 나은 운동을하고 항상 수분을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 매일 적어도 8-10 잔의 안경을 위해 물을 마셔 라.
다이어트 프로그램에서 행운과 최선을 기원합니다.