Тест на витамины гр.Б в диете
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건강/운동 | 782.4KB
기술
이 테스트는 설문지 방법의 도움을 받아 B : 티아민, 니아신, 피리독소 및 잎사종의 비타민 소비의 소비의 부족의 정도를 측정 할 수 있습니다. 자녀의 건강에 관한 모든 질문에 답변해야합니다. 또는 지난 달, "예"또는 "아니오"를 반응하는 향기로운 식품 (100 g)의 냄새가있는 음식 (100g)의 소비를 제공합니다.
결과는 다음 중 하나가 될 것입니다 :
1) 최대 5 점 - 비타민 B1, B3, B6 및 B9의 낮은 소비량 B1, B3, B6 및 B9.
2) 5-8 포인트 -이 비타민의 평균 소비량.
3) 9-12 - B1, B3, B6의 높은 소비량 B9.
역사적인 측면에서도 신경 학적 및 정신 질환의 출현에서 특히 중요하다는 것이 널리 알려져 있으며 티아민의 저항과 아비타 아민증 (질병 "Beri-take"), 니아신 ( "Pellagra")와 엽산 ( "Megaloblastic Anemia") 및 피리독신의 부족은 다양한 정서적 질환을 특징으로합니다. 체세포 장애 이외에 비타민 B1, B3, B6 및 B9가 부족하여 기분이 감소하고 일반적인 약점, 빠른 피로, 증가 된 과민성, 근육 약화, 식욕의 저하, 수면의 감소로서 관찰됩니다. 비타민 데이터 결핍의 가장 중요한 원인 중 하나는 최고 등급의 밀가루를 기반으로 한 제품의 배송에 중요한 주요이며, 그에 따라 정제되지 않은 곡물에서 영양소의 입원을 줄이는 것입니다.
Ph.D. Shevtsov Sergey Alexandrovich 및 학생 Kruminsh Denis Valerievich 공동 저자.
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