SOUTH BEACH DIET
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건강/운동 | 11.2MB
기술
사우스 비치 다이어트
는 3 단계로 구성됩니다. 처음 2 주 동안 빵, 감자, 쌀, 파스타, 구운 음식, 과일 또는 설탕을 먹을 수 없습니다. 또한 사우스 비치 다이어트에서는 좋은 탄수화물과 지방이 있으며, 나쁜 탄수화물과 지방이 있습니다. 체중 감량의 열쇠는 각각의 최고를 선택합니다. 그래서 체중을 줄이고 당신의 삶의 최고의 모양을 할 준비가 되셨습니까?
atkins 다이어트 동안 체중 감량은 Atkins 다이어트 웹 사이트에 따르면 포화 지방에서 칼로리의 16.7 %를 소비해야 할 수도 있습니다. 그 사이에, 사우스 비치 다이어트는 건강한 지방의 소비를 늘리기 위해 주위에 포화 지방에서 칼로리의 칼로리의 10 ~ 15 % 만 소비하는 것을 권장합니다.
사우스 비치 다이어트 앱 특징 :
사우스 비치 다이어트 이론에 대해
피하십시오 ✖️ PHASE 3 : 신진 대사 조정
✖️ 규정 식의 프로 & 단점
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