SOUTH BEACH DIET
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 11.2MB
विवरण
साउथ बीच आहार
तीन चरण होते हैं। पहले दो हफ्तों के लिए, आपको रोटी, आलू, चावल, पास्ता, बेक्ड सामान, फल या चीनी खाने की अनुमति नहीं है। इसके अलावा, दक्षिण समुद्र तट आहार पर, अच्छे कार्बोस और वसा हैं, और खराब कार्बोस और वसा हैं। वजन घटाने की कुंजी प्रत्येक का सबसे अच्छा चयन कर रही है। तो, क्या आप वजन कम करने के लिए तैयार हैं और अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आते हैं?
इन दक्षिण समुद्र तट आहार योजना दिशानिर्देशों का पालन करें और नमूना भोजन की योजना आपके वजन घटाने की यात्रा शुरू करने की योजना है! एटकिंस आहार वेबसाइट के मुताबिक एटकिंस आहार के दौरान वजन घटाने को संतृप्त वसा से कैलोरी का 16.7 प्रतिशत उपभोग करने की आवश्यकता हो सकती है। इस बीच, दक्षिण समुद्र तट आहार स्वस्थ वसा की खपत को बढ़ाने के बदले संतृप्त वसा से केवल 10 से 15 प्रतिशत कैलोरी का उपभोग करने की सिफारिश करता है।
दक्षिण समुद्र तट आहार ऐप्स विशेषताएं:
✔️ दक्षिण समुद्र तट आहार सिद्धांत के बारे में
✔️ खाने के लिए भोजन और से बचें
✔️ इस आहार को कैसे शुरू करें
✔️ चरण 1: तैयारी
✔️ चरण 2: रैपिड वजन घटाने
✔️ चरण 3: चयापचय समायोजन
✔️ आहार के प्रो और विपक्ष
✔️ दक्षिण समुद्र तट आहार क्या है
अब दक्षिण समुद्र तट आहार ऐप डाउनलोड करें !!
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