REBEL: Fitness, Food, Wellness
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건강/운동 | 52.9MB
기술
우리는 장벽을 깨고 싶습니다. 피트니스는 체육관에만 국한되지 않으며 건강한 식습관은 전문 레스토랑에만 국한되지 않으며 해변에서 마음 챙김을 찾을 필요가 없습니다. 우리는이 모든 것이 당신이 어디에 있든 일어날 수 있다고 믿습니다. 시작하려면 올바른 지식이 필요합니다.
Sweat
- 200 명 이상의 트레이너 중 피트니스 코치를 찾으십시오
- 3, 6 개월 또는 12 개월의 변형 프로그램
- 지방. 손실 및 고강도 심장 운동
- 낮은 강도, 스트레칭 및 요가
- 공간이 제한되어 있어도 집에서의 운동
- 체중 전용 운동
- ABS 및 전리품 특정 프로그램
- 전체 매일 진행하기위한 7, 15 및 30 일 프로그램
- 춤과 재미 가득한 운동
- 근육 건설 운동
- 덤벨, 케틀벨, 점프 로프, 밴드 장비
- 할 수 있습니다. 집에서 또는 체육관에서
- 체중 감량, 지방을 태우고, 몸을 바꾸고, 몸을 바꾸십시오
먹는
- 더 건강한 음식을 요리하고, 매크로를 추적
- 건강 레시피
- 재료를 사용하여 요리하십시오. 지역 전체에서 쉽게 구할 수 있습니다
- 빠른 15 분 식사
- 아침, 점심, 저녁 식사 및 간식
- 등록 된 영양사의 영양 조언
- 전체 론적 식사
- 체중 감량 영양 프로그램
Care
- 안내 명상
- 회춘 스트레치 세션
- 회복 연습
- 자기 관리 및 동기 부여 대화
- 수면 에이즈
- 정신 건강 코치
- 불안과 스트레칭 감소
- 대화 및 대화 및 마음 챙김에 대한 세션
- 가이드 명상 및 호흡 work
-
내면의 평화를 찾으십시오. 반란군 코치는 여기에서 가장 저렴한 훈련 및 변형 프로그램을 지원하여 인생을 바꾸는 데 도움이됩니다. 더 나은
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새로운 소식 REBEL: Fitness, Food, Wellness
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