Home Workouts Personal Trainer - 2020
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건강/운동 | 14.3MB
기술
Android 용 대부분의 고급 적법성 (고강도 회로 훈련) 앱! 고휘도 회로 훈련 운동은 다음을 목표로합니다. 당신은 운동, 바쁜 스케줄로
3) 용도가 어떤 장비를 의미가없는 것은 의자에서
가장 좋은 운동 응용 프로그램은 12 운동으로 구성되어 30 초 동안 수행하는 것 이외의 필요, 저항으로 체중 수용 각 운동 사이에 10 초 휴식을 취합니다. 당신이 필요로하는 것은 의자와 벽이 있습니다. 얼마나 많은 시간을 가질 시간에 따라 2-3 회로를 반복하십시오. 집이나 사무실에서 첫 번째 선택을하십시오.
과학 7 분 운동은 다음과 같습니다 :
운동
● 선택할 수있는 다중 운동
초급, 중급 및 전문가 루틴
셰이프 가져 오기 ● 빠른 모양
끄기 근육
여성 운동 선수 > ● 굉장한 ABS
운동 데이터베이스
> 근육 그룹, 장비 유형 또는 키워드로 검색
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