Vücut Kitle Endeksi
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건강/운동 | 3.7MB
기술
체질량 지수는 무엇입니까?
BMI (Body Mass Index)는 신체의 예상의 기름 양을 보여주는 값입니다. 이 값보다 올라가는 것은 본체에 많은 양의 지방이 있으며 건강에 위험을 초래한다는 것을 의미합니다.
BKI 계산은 높이 중량 비율로 사용됩니다. 따라서 BMI의 값은 귀하의 신장에 따라 이상적인 체중을 갖는 방법을 나타냅니다.
BMI는 성인이 18.5 - 24.9 범위의 정상으로 간주됩니다. BMI의 값이 높을수록 30보다 높은 것이며, 비만으로 정의됩니다. 더 많은 무게와 비만은 수명과 품질을 줄이는 건강 문제로 이어집니다. 마찬가지로, BMI는 낮은 BMI가 귀하의 건강을위한 위험이 있습니다. BMI 중 18.5 미만이 중량을 가리킨다. 이 경우 의사가 상담해야합니다.
체질량 지수는 평균값 인 것을 잊어 버리지 않아야합니다. 어떤 경우에는 BMI가 신체의 오일의 양을 완전히 반영하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 운동 선수의 근육 질량이 너무 많기 때문에 높은 무게 또는 비만 지표가 아닙니다.
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