Vücut Kitle Endeksi

Apa indeks massa tubuh?
Body Mass Index (BMI) adalah nilai yang menunjukkan estimasi jumlah minyak di tubuh Anda. Di atas nilai ini di atas normal, itu berarti ada sejumlah besar lemak dalam tubuh dan menciptakan risiko kesehatan Anda.
Perhitungan BKI digunakan dalam rasio tinggi-berat. Oleh karena itu, nilai BMI menunjukkan bagaimana memiliki berat badan ideal Anda sesuai dengan tinggi badan Anda.
BMI dianggap normal untuk orang dewasa dalam kisaran 18,5 - 24,9. Semakin tinggi nilai BMI lebih tinggi dari 25, lebih tinggi dari 30, didefinisikan sebagai obesitas. Semakin berat dan obesitas menyebabkan masalah kesehatan yang mengurangi waktu hidup dan kualitas. Demikian juga, BMI rendah adalah risiko kesehatan Anda. Kurang dari 18,5 dari BMI menunjukkan berat. Dalam kasus ini, dokter harus dikonsultasikan.
Indeks massa tubuh tidak boleh dilupakan bahwa itu adalah nilai rata-rata. Dalam beberapa kasus, BMI mungkin tidak sepenuhnya mencerminkan jumlah minyak dalam tubuh. Misalnya, karena massa otot di atlet terlalu banyak, ini bukan indikator berat atau obesitas yang tinggi.