AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

Aumhum은 가장 개인적인 명상, 수면 & amp입니다. 당신이 성장함에 따라 당신을 안내하는 셀프 케어 앱. 우리는 각 단계에서 명상 여행을 안내하는 멘토를 지정합니다. 이 실제 전문가들은 당신이 더 잘자는 데 도움이 될뿐만 아니라 긴장을 풀고 젊어지게하는 데 도움이됩니다. 매일 Aumhum을 사용하여 마음을 맞추고 활동하십시오 & amp; 평화로운 평온함으로 더 잘 자십시오.
자신을 돌보는 데 도움이되는 완전한 스위트 룸에 접근 할 수 있습니다. 여기에는 명상 과정, 개인화 된 계획 & amp; 호흡 프로그램. 내부 사항 :
Aumhum은 자기 관리 개인화에 관한 것입니다. 당신은 짧은 명상과 며칠간의 과정을 겪게됩니다. 초점 영역을 선택하는 것으로 시작합니다. 이것들은 스트레스, 불안 관리, 마음 챙김 또는 다른 것을 포함 할 수 있습니다. 수면을 개선하려는 경우 Aumhum은 매일 밤 깊은 수면을 취하는 데 도움이되는 올바른 조건을 찾는 데 도움이되는 명상과 요가 운동을 제공합니다.
시간이 지남에 따라 Aumhum은 명상과 자기 관리 연습 루틴을 구축하는 데 도움이됩니다. 연습 도구에는 마스터의 타이머, 피드백 및 진행중인 검토가 포함됩니다.
또한 마스터로부터 매일 영감을주는 인용문을받습니다. 하루를 취하고 판단하지 않고 받아들이는 또 다른 도구.
Aumhum은 Pranayama 및 호흡을 포함한 호흡 기술에 중점을 둡니다. 또한 스트레스 관리 기술. 불안 방지, 초점 강화, 관계 개선, 신체 건강 개선 및 평활 관계도 이용할 수 있습니다.
무료 및 프리미엄 구독
Aumhum은 무료이며 유료 구독으로도 제공됩니다. 무료 사용자는 코스에 액세스하고 직접 명상 계획을 만들 수 있습니다.
프리미엄 사용자는 Aumhum의 모든 과정과 교사에게 액세스 할 수 있습니다. 또한, 당신은 프리미엄 계획을 만들고 멘토와의 직접적인 상호 작용을 얻을 수 있습니다.
Aumhum은 또한 슈퍼 프리미엄 계획을 사전 예약 할 수 있습니다. 이 구독은 멘토 및 사무실 시간과 함께 일대일 세션을 제공합니다. 당신은 이것을 막대한 가격으로 즉시 예약 할 수 있습니다.
앱을 즐기고 있다면 멘토를 지원하는 데 도움이되는 리뷰를 게시하십시오. 또한, 그것은 우리가 당신에게 진정한 명상을 가져 오는 데 도움이됩니다.
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